Apakah Penyebab Timbulnya Jerawat

Jerawat dapat timbul disebabkan oleh beberapa hal, antara lain yaitu :
1. Kurangnya kebersihan kulit
Kulit yang berminyak dan kotor oleh debu, polusi udara, maupun sel-sel kulit yang sudah mati yang tidak dilepaskan dari kulit dapat menyebabkan penyumbatan pada saluran kelenjar minyak kulit dan menimbulkan jerawat. Kecenderungan menutupi jerawat dengan bedak-bedakan pada remaja puteri akan memperparah jerawat

2. Cuaca yang panas dan lembab
Kelenjar-kelenjar keringat dan minyak kulit menjadi lebih aktif berproduksi di daerah yang beriklim panas dan lembab, seperti di Indonesia, sehingga kulit mudah kotor

3. Keturunan
Anak-anak dari orang tua yang berjerawat cenderung berjerawat juga

4. Gangguan keseimbangan hormon
Pada remaja yang sedang puber terjadi perubahan sususnan hormon-hormon seksual di dalam tubuhnya, yang menggertak produksi kelenjar minyak, sehingga kulit remaja umumnya berminyak. Datangnya haid pada remaja puteri sering didahului oleh jerawat. Mengapa? Hormon wanita (estrogen) berkurang pada saat menjelang haid dan terus berlangsung sampai haid selesai. Pada saat yang sama hormon pria (androgen) yang juga terdapat dalam tubuh wanita itu menggertak kelenjar minyak kulit untuk berproduksi lebih banyak sehingga kulit lebih berminyak. Oleh karena itu, jerawat mudah sekali timbul.

5. Kosmetika yang lengket dan berminyak
Kosmetika yang lengket dan berminyak yang dikenakan pada kulit akan menyumbat saluran kelenjar minyak kulit sehingga mempermudah terjadinya jerawat. Kosmetika yang demikian ini disebut kosmetika aknegenik, misalnya pelembab, bedak padat.

6. Kegelisahan pikiran/stress
Jerawat sering muncul pada remaja yang pikirannya sedang gelisah, misalnya karena akan menghadapi ulangan, ujian, atau pekerjaan. Kegelisahan pikiran ini dapat mengganggu keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh

7. Rambut yang terlalu kotor dan berminyak
Kulit kepala dan rambut yang terlalu kotor dan berminyak, apalagi rambut yang panjang dan jatuh ke dahi atau punggung akan mengotorinya sehingga dapat menyebabkan terjadinya jerawat pada wajah atau punggung

8. Pencernaan makanan yang kurang baik
Pencernaan makanan yang kurang baik dan buang air besar yang tidak teratur dapat menyebabkan racun makanan tertahan dalam tubuh dan masuk ke darah sehingga merangsang terjadinya jerawat

9. Makanan
Makanan berlemak anatara lain kacang-kacangan, goreng-gorengan, coklat, susu, dan pedas-pedasan serta alkohol sering dikatakan orang dapat merangsang timbulnya jerawat atau mempengaruhinya. Tetapi, sebagian besar dokter ahli mengatakan bahwa peranan makanan itu dalam pembentukan jerawat adalah kecil

Perlukah menggunakan Hair Conditioner?

Bila rambut kering, terlebih sesudah bershampoo, maka sebagaimana halnya kulit yang kering perlu pelembaban. Rambutpun perlu dilembabkan dengan hair conditioner. Rambut kering dan rusak, sisik-sisik kutikula rambut terbuka, sehingga rambut menjadi kasar dan sulit disisir. Untuk itu, para ahli kosmetika rambut menciptakan hair conditioner untuk melembabkan rambut dan mengembalikan rambut pada kondisi yang baik. Rambut menjadi lembab, lembut, berkilat, serta mudah disisir dan dipola karena sisik-sisik kutikula rambut telh menutup kembali. 

Ada shampoo yang dicampur dengan conditioner di dalam satu kemasan. Tetapi, karena fungsi dari keduanya bertentangan, yang satu bertugas melembabkan, maka dengan penggabungan tersebut fungsinya masing-masing menjadi berkurang. 

Conditioner dipakai pada rambut sesudah bershampoo. Tuang sedikit conditioner pada telapak tangan, lalu usapkan merata pada rambut yang masih basah, seperti kalau memakai minyak rambut, lalu bilas conditioner itu dengan air sampai bersih. Kemudian keringkan rambut dengan handuk bersih.

Ada jenis conditioer yang lain yang disebut deep conditioner yang juga melembabkan rambut yang kering da n perbaikan kondisi rambut yang rusak karena blow drying, pengeritingan, atau sejenisnya. Pemakaian conditioner ini lebih lama di rambut dan disertai pemijatan (massage) lalu ditutup handuk hangat sekitar 10-15 menit, kemudian dibilas. Ini yang dinamakan creambath, karena conditioner yang dipakai dalam bentuk krim  yang lebih pekat dan pemakaian pada rambut lebih lama dengan disertai pemijatan sehingga rambut seakan-akan dimandikan dengan krim conditioner tersebut. Jika rambut anda kering, lakukan creambath 1-2 kalli sebulan di rumah atau di salon kecantikan. 

Pembersihan Rambut dan Kulit Kepala

Tujuan pemakaian shampoo, sebagaimana halnya sabun, adalah untuk membersihkan rambut dan kulit kepala dari berbagai kotoran yang melekat pada keduanya. Oleh karena itu, bahan utama di dalam shampoo adalah detergen, semacam sabun. Karena shampoo, apalagi yang bersifat alkalis, sangat mirip dengan sabun, maka shampoo harus dibilas bersih dari rambut dan kulit kepal. Bahan detergen yang tertinggal itu juga dapat merusak rambut.

Untuk mengurangi risiko kerusakan rambut, usahakan memakai shampoo yng tidak alkalis (non-alkalis), yang memiliki pH seimbang (pH-Balanced), artinya shampoo yang tingkat keasamannya disamakan dengan tingkat keasaman fisiologis rambut dan kulit kepala, yaitu antara 4,5 - 6,5. Dalam kondisi yang agak asam ini, rambut akan menutup (tidak terbuka) sehingga air dan bahan-bahan kimia lain tidak dapat masuk dan merusak bagian di dalam rambut yaitu korteks dan medulla rambut. Dengan pembilasan yang sempurna rambut akan bersih, lembut, berkilat, dan licin, sehingga mudah disisir dan dibentuk.

Cara pemakaian shampoo pada umumnya sama seperti yang dicantumkan pda botolnya dari berbagai merk.

1. Mula-mula rambut dibasahi secara menyeluruh sampai ke kulit kepala. 
2. Tuangkan shampoo secukupnya (2-3 cc) pada telapak tangan. 
3. Usapkan shampoo merata pada rambut dengan kedua telapak tangan sambil diremas-remas sampai shampoonya berbusa. 
4. Gosok dan pijat kulit kepala sehingga shampoo juga akan membersihkan kulit kepala. 
5. Kerjakan ini selama 1/2 - 1 menit, sehingga shampoo mengenai seluruh rambut dan kulit kepala, kemudian bilas shampoo dengan air beberapa kali sampai bersih. 
6. Ulangi pemakaian  shampoo jika rambut terlalu kotor. Lalu lanjutkan dengan pemakaian hair conditioner.

Cara menshampoo rambut agar tidak mengenai badan dan mata, dapat dengan menundukkan kepala ke depan atau menengadahkan kepala ke belakang. Rambut panjang umumnya ke depan dan rambut pendek ke belakang.

Rambut yang berminyak lebih mudah dilekati kotoran sehingga perlu lebih sering dibersihkan daripada rambut kering. Demikian juga untuk remaja yang sering berada di lapangan terbuka yang penuh debu, perlu lebih sering rambutny dicuci. Rambut yang  berminyak normalnya dicuci dengan shampoo setiap 2 -3 hari sekali, sedangkan rambut kering 3 - 5 hari sekali. Lebih sering dari itu juga boleh, asalkan shampoonya baik dan pH-seimbang.

Shampoo dengan pH-seimbang (pH-balanceed) boleh dipakai setiap hari jika dipandang perlu dan jika rambut mudah kotor.

Menghilangkan Parut Bekas Jerawat

Parut bekas jerawat umumnya dapat menghilang tersamar dengan sendirinya setelah bertahun-tahun. tetapi jika lubang bekas jerawat dan parut itu hebat, akibat dari jerawat yang parah bernanah maka ia akan terlihat jelas dan tidak akan hilang dan kulit laksana jalanan rusak berlubang-lubang.

Untuk menghilangkan parut dan bekas jerawat ini, diperlukan bantuan dokter ahli yang sanggup menghilangkan atau mengurangi terlihatnya parut dan lubang itu. Ada tiga cara yang dapat dilakukan oleh dokter ahli, yaitu dermabrasi, peeling dan chemotherapy.


Dermabrasi yaitu pengampelasan kulit dimana permukaan kulit digosok dengans ikat yang diputar dengan mesin kecepatan tinggi untuk membuang parut-parut bekas jerawat.

Peeling digunakan untuk memperbaiki lubang bekas jerawat yang dangkal. Dokter akan mengoleskan sejenis asam lemah ke kulit wajah yang akan mengurangi dalamnya lubang bopeng. Setelah beberapa hari bahan kimia ini akan menyebabkan kulit wajah mengelupas dan jaringan kulit yang tak diingini terbuang, diganti dengan jaringan baru yang masih segar dan rata.

Chemotherapy digunakan untuk menghilangkan lubang-lubang bopeng yang lebih dalam. Prosesnya sama dengan peeling kecuali yang dipakai adalah asam yang lebih keras, misalnya asam trichloroasetat, yang dioleskan dengan memakai alat berlapis kapas.

Usaha-usaha ini harus dilakukan dengan hati-hati karena pada orang Indonesia//Asia dapat menimbulkan bercak-bercak hitam yang sulit hilang. Dapat pula ke dalam lubang-lubang parut dimasukkan kolagen atau silikon melalui suntikan untuk membuat rata lubang tersebut. Kita dapat menanyakan kepada dokter cara apa yang cocok dengan keadaan kita dan apa risiko-risikonya. Jika dokter tersebut sanggup melakukannya dan kita berani menanggung risikonya, salah satu cara itu dapat dilakukan.

Cara Pengobatan Jerawat

Pengobatan jerawat tergantung dari jenis jerawat dan parah atau tidaknya jerawat itu. Jerawat yang tidak parah, seperti komedo terbuka dapat diatasi sendiri. Jika jerawatnya agak parah, apalagi jika bernanah-nanah, sebaiknya dirawat oleh dokter ahli kulit.

Sejak dahulu telah banyak dilakukan usaha-usaha penyembuhan jerawat, karena pada dasarnya semua orang tidak ada yang senang dengan jerawatnya. Berbagai cara pengobatan yang aneh-aneh dan tidak masuk akal juga telah dilakukan, misalnya mengobati jerawat dengan ikan laut dan darah haid.

Pada masa kini, pengobatan tradisional seperti itu sudah tidak dianjurkan lagi karena selain tidak etis, juga tidak sehat ditinjau dari ilmu kesehatan. Cara penyembuhan sekarang ini lebih ditekankan pada segi kesehatan dan estetikanya. Karena itu, lebih baik bila pengibatan jerawat dilakukan oleh dokter atau klinik kecantikan atau diatasi sendiri dengan cara yang benar dan estetis dengan kosmetika anti jerawat, yang selain akan menyembuhkan jerawat, juga menimbulkan bau harum dan warna yang menarik. Yang terpenting pada penanggulangan oleh diri sendiri adalah kebersihan kulit untuk menghindari terjadinya infeksi pada kulit yang berjerawat dan membuat efektif pemakaian kosmetika anti jerawat dari luar.

Jika jerawat berupa komedo terbuka dan tertutup, ampelaslah sumbatnya dengan scrub cream atau scrub soap dan cucilah dengan sulfur soap hingga bersih. Lalu, pakaikan kosmetika anti jerawat, misalnya acne lotion, acne cream dan acne free, yang dapat dilakukan 2-3 kali sehari.

Lama kelamaan jerawat akan kering dan sembih. Bahan aktif di dalam kosmetika anti jerawt dapat mengikis sel-sel kulit penutup komedo sehingga isi komedo itu akan keluar dengan sendirinya. Jangan memencet jerawat dengan jari-jari tangan, dikuatirkan kotoran akan masuk dan menimbulkan infeksi, yang dapat menyebar ke seluruh tubuh lewat darah dan dapat menimbulkan kematian. Kalau perlu, dapat dilakukan pemencetan isi komedo terbuka dengan memakai alat pemencet jerawat, semacam sendok kecil yang berlubang ditengahnya, yang dapat dibeli di toko kosmetika. Sebelum digunakan, kulit dan alat pemencet itu harus dibersihkan terlebih dahulu dengan alkohol.

Jika jerawat parah dan bernanah, sebaiknya langsung minta pertolongan dokter karena jerawat yang demikian harus diberi obat dari dalam, misalnya antibiotika dan vitamin-vitamin.

Semua Tentang Jerawat

Kelainan-kelainan yang bersifat estetik pada kulit, yang sering terjadi di Indonesia ini, adalah jerawat yang mulai pada usia remaja, noda-noda hitam yang umumnya baru muncul pada usia sesudah remaja dan penuaan dini kulit.

Jerawat, yang dalam istilah kedokteran disebut acne (dibaca akne), merupakan penyakit kulit yang sudah dikenal luas dan sering dikeluhkan, baik oleh remaja maupun orang dewasa. Para penderita jerawat pada umumnya menyatakan rasa malu atau rendah diri karenanya. Yang mereka inginkan adalah menyembuhkan jerawat dan berusaha mencegah timbulnya jerawat kembali.

Bagi yang belum pernah kena jerawat, ada baiknya mengetahui cara mencegah timbulnya jerawat karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Sering terjadi jerawat sudah sembuh tetapi meinggalkan bekas pada kulit berupa noda-noda htam dan lubang-lubang (bopeng).

Karena itu, cara mencegah timbulnya jerawat dan cara menyembuhkannya supaya tidak meninggalkan bekas sangat perlu diketahui.

Mengapa Jerawat pada Remaja Harus Diobati Sebaik-baiknya?


Ada dua alasan utama mengapa jerawat terutama pada remaja harus diobati sebaik-baiknya. Pertama adalah untuk memperbaiki penampilan kulit karena sangat penting dalam penilaian diri seseorang.
Dan, yang kedua adalah agar jerawat tidak meninggalkan bekas yang tidak dapat hilang. Semakin cepat penanggulangannya dilakukan dengan cara yang baik dan kosmetika anti jerawat yang baik pula maka akan semakin baik hasilnya. Jerawat akan cepat hilang (tanpa meninggalkan bekas) dan kulit pun menjadi mulus kembali.

Apakah Jerawat Itu?


Jerawat adalah peradangan yang disertai dengan penyumbatan pada saluran kelenjar minyak kulit dan rambut (saluran pilosebasea). Karena tersumbat, minyak kulilt (sebum) itu tidak dapat keluar dan mengumpul di dalam saluran sehingga saluran itu membengkak dan terjadilah apa yang dinamakan komedo.

Jika permukaan luar komedo masih terbuka, sehingga bersentuhan dengan udara, terjadilah oksidasi atau pembakaran dengan oksigen di udara. Permukaan komedo akan menjadi hitam. Inilah yang dinamakan "kepala hitam" (blackhead) atau komedo terbuka. Menurut sejumlah dokter yang menelitinya, warna hitam didukung jerawat itu juga disebabkan oleh butir-butir melanin -pigmen warna hitam kulit- yang berasal dari runtuhan sel-sel kulit yang sudah mati, yang karena tidak dihilangkan menjadi penyumbat awal dari saluran kelenjar minyak itu, yang akhirnya akan menyebabkan timbulnya komedo.

Jika permukaan komedo tertutup sama sekali dari udara luar oleh lapisan tipis kulit yang menutup di atasnya, maka oksidasi itu tidak pernah terjadi sehingga komedo itu berwarna putih yang dinamakan "kepala putih" (whitehead) atau komedo tertutup atau jerawat batu. Jenis komedo ini mudah terkena infeksi kuman-kuman, misalnya karena sering dipegang-pegang atau dipencet-pencet dengan jari yang kotor jadilah ia jerawat yang bernanah.

Bentuk jerawat dapat berupa komedo atau disebut jerawat tipe papulosa, dapat juga komedo itu bernanah atau jerawat tipe pustulosa. Bila jerawat itu parah dan membentuk kantung-kantung nanah maka disebut tipe kistika. Dapat pula kantung-kantung nanah itu bersatu seperti saluran, yang disebut jerawat tipe konglobata. Jadi, jerawat dapat ringan sampai parah, dan makin parah jerawat itu bila sembuh akan meninggalkan bekas berupa parut (bopeng) dan noda-noda merah atau coklat.

Menurut tipe-tipenya, mulai dari yang ringan sampai yang parah, jerawat ada yang bertipe papulosa, pustulosa, kistika dan konglobata.

Kecenderungan Jerawat 

Jerawat cenderung timbul pada kulit yang berminyak, karena remaja umumya memiliki kulit yang berminyak, maka jerawat pun cenderung lebih banyak muncul pada remaja, mulai usia pubertas (kira-kira 13 tahun) sampai usia 19 tahun. Ini yang lazim disebut remaja atau "teenager"

Pada masa remaja ini terjadi perubahan keseimbangan hormon-hormon di dalam badan. Jerawat umumnya akan timbul di bagian kulit yang banyak mengandung kelenjar minyak yaitu di hidung, pipi, dahi, dagu, dada dan punggung. Daerah-daerah ini dinamakan daerah seborea.

Boleh dikata, hampir semua remaja, baik putera maupun puteri, cenderung terkena jerawat. Hanya bedanya, ada yang berat dan ada yang ringan. Jerawat yang lebih berat pada remaja lebih banyak terdapat pada putera daripada puteri. Pada remaja biasanya jerawat timbul di sekitar masa haidnya. Jerawat biasanya akan berkurang atau bahkan menghilang sebelum usia 20 tahun, tetapi dapat pula berlangsung terus sampai lebih dari usia itu.

Walaupun demikian, "jerawatan" pada remaja bukanlah sesuatu yang normal dan bukan sesuatu yang boleh diterima begitu saja, tetapi harus kita cegah sebaik mungkin sehingga masa remaja dapat berlalu dengan kulit yang mulus.

Bagaimana Membersihkan Riasan?

Setelah tata rias dan rambut selesai, langkah selanjutnya adalah menentukan pilihan pakaian yang akan dipakai. Pakaian-pakaian tertentu, misalnya baju terusan yang dipakai melalui kepala, sebaiknya dikenakan sebelum memakai tata rias wajah dan rambut. Pilihlah bentuk dan warna pakaian yang cocok dengan sifat remaja, tata rias wajah dan rambut, serta jenis pesta yang akan dikunjungi.

Setelah pulang dari acara atau bepergian, tata rias wajah harus segera dibersihkan sebelum beristirahat. Mula-mula riasan mata yang harus dibersihkan, misalnya maskara atau eye-liner yang umumnya berwarna hitam itu, agar tidak mengotori bagian wajah lainnya. Untuk membersihkannya gunakan cairan pengangkat kosmetika mata (eye make up remover) yang dibasahkan pada sepotong kapas dan diusapkan pada kelopak mata. Begitu pula dengan pembersihan alis.

Setelah selesai membersihkan riasan mata, dilanjutkan dengan pembersihan bedak, pemerah pipi, foundation dan sebagainya. Mula-mula gunakan susu pembersih (cleansing milk). Tuangkan secukupnya pada telapak tangan dan oleskan merata pada seluruh wajah dan leher. Gosok-gosok sebentar dengan lembut agar bercampur dengan kosmetika riasan yang akan dibersihkan, kemudian angkat dengan waslap basah hingga bersih. Segarkan kulit dengan toning lotion atau astrigent lotion dengan memakai sepotong kapas yang bersih. Dengan demikian seluruh kulit wajah dan leher dalam keadaan yang bersih sewaktu beristirahat.

Sore hari jika akan bepergian, maka seluruh proses tata rias di atas dapat dilakukan kembali, kecuali pemakaian "tabir matahari" yang tidak diperlukan. Cara-cara pembersihannya pun sama seperti cara di atas.

Bagaimana Berdandan yang Baik?

Sebaiknya berdandan dilakukan sesudah mandi. Sewaktu mandi jangan lupa membersihkan mulut, gigi dan rambut.

Urutan berdandan yang benar adalah sebagai berikut:

(1) Bubuhkan penyegar kulit, dapat dipilih toning lotion atau astrigent lotion, tergantung jenis kulit ke seluruh permukaan wajah dan leher. Usapkan dengan lembut dengan menggunakan sepotong kapas bersih.

(2) Untuk kulit kering, kenakan kosmetika pelembab, misalnya moisturizing cream atau base lotion ke seluruh wajah dan body lotion ke bagian-bagian badan.

(3) Bila ingin melakukan kegiatan di luar rumah dan akan terkena sinar matahari, pakailah "tabir matahari" pada wajah dan bagian-bagian badan yang tidak tertutup pakaian.

(4) Jika tidak berpergian ke luar rumah, setelah pemakaian penyegar kulit pada kulit yang berminyak atau setelah pemakaian pelembab pada kulit yang kering, pakailah alas bedak (foundation) pada wajah dan bedak badan (body powder) pada kulit badan. Tuangkan secukupnya pada telapak tangan, kemudian usapkan secara lembut dan merata pada kulit.

(5) Setelah alas bedak mengering, pakailah bedak bubuk (face powder) pada wajah. Usapkan dengan lembut dan merata dengan menggunakan sepotong kapas bersih atau puff.

(6) Pada malam hari, jika pipi ingin nampak segar bersemu merah, misalnya akan ke pesta, gunakan pemerah pipi. Cara pemakaiannya sama dengan cara pemakaian bedak bubuk, yaitu dengan menggunakan kuas atau sepotong kapas. Usapkan dengan lembut pada kedua belah pipi. Perlu diingatkan lagi, pemerah pipi jangan dipakai pada pagi dan siang hari.

(7) Rapikan bulu-bulu alis agar bentuknya indah. Dapat dengan cara menyikatnya dengan sikat alis atau kalau perlu, dapat dipertebal dengan menggunakan pensil alis agar bentuknya menjadi lebih jelas. Bila ingin mencabut atau mencukur alis, sebaiknya dilakukan pada kesempatan luang yang lebih santai.

(8)  Pada kesempatan-kesempatan yang khusus, misalnya ke pesta atau untuk pemotretan, ada baiknya memakai eye shadow agar mata kelihatan lebih segar dan indah. Pilihlah eye shadow yang warnanya tidak mencolok tetapi serasi dengan warna gaun yang akan dikenakan. Dengan memakai kuas eye shadow yang telah disediakan (atau kapas di ujung lidi, jika tidak ada kuas), oleskan eye shadow dengan lembut ke kelopak mata. Mulailah selalu dengan warna yang paling cerah untuk bagian tengah kelopak mata, pengolesannya dimulai dari agak pinggir, yaitu dari bawah ujung luar alis, menuju ke arah hidung, berhenti di atas sudut mata dekat hidung. Kemudian ganti dengan mengoleskan eye shadow yang berwarna gelap, yang dimulai dari bagian tengah kelopak mata tepat di atas pupil mata. Oleskan sebagian ke arah hidung dan sebagian ke arah sudut mata luar. Usahakan agar hasil akhirnya eye shadow paling cerah ada di bagian tengah kelopak mata dan agak ke pinggir tepat di bawah tonjolan tulang alis (highlight) dan yang paling gelap pada sudut luar mata. Jika kita pandai mengkombinasi warna-warna eye shadow di kelopak mata, maka akan nampak sangat menarik.

(9) Pertegas atau ubahlah garis mata dengan penggunaan eye-liner atau pensil kajal. Jika ukuran mata sudah normal besarnya, cukup dengan mempertegas garis mata. Untuk itu dapat digunakan eye-liner cair untuk garis mata di kelopak mata atas dan pensil kajal untuk garis mata di bawah kelopak mata bawah. Tetapi, untuk praktisnya, lebih sering digunakan pensil kajal untuk mempertegas garis mata di kelopak atas dan kelopak bawah. Pada kelopak mata atas, baik memakai eye-liner cair maupun pensil kajal, cat itu dioleskan pada garis mata di luar kelopak tepat pada pangkal bulu mata, dimulai dari sudut dalam mata, dimana bulu mata mulai tumbuh, dioleskan berkali-kali sampai cukup jelas garisnya. Kemudian dengan kapas lidi (cotton bud), ratakan cat  itu agar tidak ada bubuknya yang beterbangan. Pada kelopak mata bawah, pembuatan garis mata juga diluar kelopak mata, di bawah bulu mata, hanya mulainya dari sudut luar mata menuju sudut dalam mata.

(10) Jika bulu mata anda ingin dipertegas pakailah maskara yang umumnya berbentuk cairan atau krim warna hitam, coklat atau biru dalam kemasan botol yang dilengkapi dengan kuas berbentuk sprial. Ketika menarik kuas itu dari botolnya, putarlah sedikit supaya tidak terlalu banyak cat maskara yang terambil. Olesi bagian atas dan bawah bulu-bulu mata di kelopak atas dengan maskara yang ada di kuas tersebut, mulailah dari bagian pangkal bulu mata menuju ujungnya. Setelah itu masukkan kembali kuas itu ke dalam botol dan proses yang sama diulangi pada bulu-bulu mata di kelopak bawah. Jika karena pemakaian maskara bulu-bulu mata itu mengumpul, uraikan bulu-bulu mata itu dengan sikat alis setelah maskara mengering.

(11) Jika bulu mata anda terlalu pendek dan lembut, mungkin anda ingin memakai bulu mata palsu. Ada banyak bentuk, susunan bulu dan ketebelannya. Umumnya bulu mata palsu harus dipendekkan dahulu sebelum digunakan. Jika bulu mata palsu itu kurang lentik, dapat dilentikkan dengan digulungkan pada batangan pensil bundar. Cara pemakaiannya dengan menggunakan perekat pada bagian dasar dari bulu mata palsu itu.

(12) Urutan terakhir dalam merias wajah adalah pemakaian cat bibir/lipstik. Sebelum memakai lipstik hendaknya bibir diolesi dengan pelembab bibir (lip conditioner) terlebih dahulu. Setelah itu dengan menggunakan pensil pembentuk garis bibir (lip liner), bentuklah batas-batas pada bibir yang akan dikenai cat bibir/lipstik. Pensil lip liner akan tidak membiarkan cat bibir/lipstik meleleh sampai keluar garis itu. Dengan pensil lip liner dapat ditentukan apakah bibir ingin nampak lebih besar atau lebih kecil, lebih tebal atau lebih tipis setelah memakai lipstik. Kemudian oleskan lipstik ke bibir di dalam batas garis bibir yang telah dibentuk oleh pensil lip liner tersebut. Dengan demikian bibir akan memiliki warna dan bentuk yang menarik.

Dengan selesainya memakai lipstik tersebut, selesai jugalah proses berdandan itu. Karena sewaktu-waktu lipstik mungkin agak luntur, misalnya karena makan atau minum, maka sebaiknya kita perlu membawa lipstik untuk sewaktu-waktu menambahkannya kembali. Demikian pula dengan bedak. Sewktu-waktu kita perlu menambah bedak baru, terutama untuk daerah dahi, pipi, bawah mata, hidung dan sekitar mulut. Lebih praktis bila membawa bedak padat yang dapat dibawa-baw kemana-mana di dalam tas. Pemakaiannya ialah dengan agak ditekan-tekankan secara lembut bukan dioleskan.

Selesai merias wajah, kita tinggal menata atau mempola rambut. Untuk remaja putri yang bingung dengan pilihan pola rambut, dapat bertanya kepada ibu atau kakak perempuan pola rambut bagaimana yang pantas dengan riasan wajah untuk pesta yang akan dikunjungi. Pola yang dipilih hendaknya mementingkan kerapian rambut dan usahakan jangan awut-awutan. Bila memakai sanggul, usahakan bentuk sanggul sesuai dengan bentuk wajah, tata rias, pakaian dan pesta yang akan dikunjungi.  

Mengapa Harus Berdandan?

Bagi seorang remaja, berdandan memang bukan suatu keharusan. Tetapi, berdandanlah seperlunya supaya rapi. Kalau remaja tampak rapi dengan dandanannya yang sederhana maka akan enak dipandang mata.

Tujuan utama berdandan adalah untuk menciptakan penampilan yang indah dan rapi. Jadi, berdandan tidak lepas dari masalah kosmetika, wewangian dan perhiasan. Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, perlu diperhatikan kesehatan kulit dan badan.

Kosmetika untuk wajah, kulit dan rambut yang digunakan untuk berdandan biasanya terbuat dari bahan-bahan kimia, dengan bentuk yang beraneka rupa seperti krim, cairan, gel, bubuk, lotion dan foam. Warnanya pun bervariasi karena memang khusus disediakan oleh produsen kosmetika untuk memenuhi selera konsumen yang ingin selalu tampil keren dan trendy.

Oleh karena itu, dalam menghadapi aneka jenis dan merek kosmetika, pilihlah kosmetika riasan (make-up) yang selain indah dan menarik, juga aman terhadap kulit dan seluruh tubuh. Karena apa gunanya kita menjadi cantik yang sesaat kalau kemudian kulit kita menjadi rusak. Apa gunanya kita menjadi cantik yang sesaat kalau kemudian kulit kita menjadi rusak. Apa gunanya badan kita harum bila bersamaan dengan itu timbul alergi dermatitis, misalnya eksim pada kulit yang disemprot minyak wangi.

Jika terjadi hal demikian, setelah anda memakai kosmetika, cepat hentikan pemakaiannya. Ini berarti kulit tidak mau menerima kosmetika tersebut. Pilihlah kosmetika yang aman, sedapat mungkin yang keasamannya seimbang.

Bagaimana Cara Perawatan Kuku?

Pada remaja, perawatan kuku lebih ditekankan pada segi kebersihan dan kesehatannya, karena ada hubungannya dengan makanan yang dikonsumsi. Kuku yang terlalu panjang akan menyebabkan kesulitan pada waktu mengambil makanan. Kuku yang tajam-tajam akan melukai bibir atau lidah jika kita makan tanpa menggunakana sendok -ingat bahwa sendok garpu tidak selamanya ada dan banyak makanan yang enak dimakan tanpa menggunakan sendok garpu.

Usahakan kuku dipotong serapi mungkin. Kalau perlu terutama untuk remaja SD atau SMP yang masih kecil, kuku dipotong sependek mungkin, yaitu tanpa perlu menyisakan ujung kuku. Kuku juga harus diusahakan dalam keadaan bersih. Cepatlah mencuci tangan setiap terkena kotoran atau terasa kotor, terutama ketika mau makan -meskipun memakai sendokgarpu- karena biasanya, selama makan tangan selalu ikut-ikutan memegang makanan.

Bila kuku hendak dipanjangkan, terutama bagi remaja puteri yang sudah duduk di SMA atau perguruan tinggi, sebaiknya panjang kuku tidak lebih dari satu cm dengan ujung yang oval dan tidak runcingkan. Kebersihan kuku yang panjang harus lebih diperhatikan sebab kotoran masuk juga di bawah kuku. Permukaan bagian bawah kuku lebih kasar dan lebih lunak sehingga mudah ditempeli kotoran, kuman-kuman atau jamur. Kotoran di bawah kuku harus sering dikerok atau dibersihkan dengan teliti dan hati-hati.

Untuk kuku kaki, karena sifat dan penggunaannya yang agak berbeda dengan kuku tangan, perlu mendapatkan peraweatan yang agak lain. Kuku kaki tidak dipanjangkan tetapi tidak juga dipotong terlalu pendek, karena bagian ujung sisi kuku yang tumbuh dapat masuk ke dalam lekuk kuku sehingga menimbulkan rasa sakit pada lekuk kuku. Bahkan, kadang-kadang dapat menimbulkan luka disertai dengan infeksi kuman hingga bernanah.

Perawatan Alis dan Bulu Mata

Mengingat fungsi alis yang sangat penting untuk melindungi mata, seharusnyalah alis dipelihara dengan baik. Alis jangan dicabuti yang kemudian diganti dengan garis yang dibentuk dengan pensil. Jika alis kanan dan alis kiri tersambung karena tumbuh bulu alis di atas pangkal hidung, kelebihan alis di atas pangkal hidung itu dapat dicabut supaya lebih rapi. Jika terlalu tebal, alis dapat ditipiskan dengan dicabuti bagian yang dianggap berlebihan dan diubah bentuknya sesuai dengan selera. Umumnya yang dicabut hanya bagian bawah.
Sebaliknya, jika alis terlalu tipis, dapat ditebalkan dengan memakai pensil alis atau rambut alis ditumbuhkan dengan kosmetika penumbuh rambut yang sering disebut hair tonic. Yang penting, usahakan selalu agar bulu alis tetap ada.

Perawatan Bulu Mata


Bulu mata harus tetap ada karena itu penting sekali. Hati-hati bila sedang mengerjakan sesuatu dengan menggunakan penerangan lilin, misalnya karena tanpa disadari bulu mata dapat terbakar sewaktu kita sedang menundukkan kepala.

Untuk memperindah bulu mata, dapat digunakan maskara. maskara adalah suatu cairan yang berisi zat warna untuk mewarnai ujung-ujung bulu mata, sehingga membuat mereka nampak lebih tebal, lebih panjang dan lentik. Tetapi, remaja tidak dianjurkan untuk memakai maskara kecuali dalam kesempatan seperti pesta.

Dapat juga ditambahkan bulu mata palsu yang ditempelkan di atas bulu mata asli untuk memperindah mata. tetapi, untuk memakaianya harus hati-hati dan pilihlah yang ringan.

Perawatan Bibir dan Gigi

Perawatan bibir termasuk dalam perawatan wajah. Pengetahuan tentang perawatannya perlu diketahui karena kesehatan dan keindahannya akan semakin mempercantik wajah.

Fungsi utama bibir secara alamiah adalah untuk menerima dan yang paling dulu mencicipi malanan karena bibir merupakan alat terdepan dalam saluran penerimaan makanan. Jadi, fungsi utama bibir ialah dalam soal makanan.

Meskipun makanan itu ada, tetapi tidak ada artinya bila tidak dapat masuk ke dalam tubuh kita. Makanan memang dapat dimasukkan ke dalam badan tanpa melewati bibir dan mulut, misalnya lewat suntikkan atau cara infus. Tetapi, cara ini tidak memberi kenikmatan karena kita tidak dapat mencicipi rasa makanan yang enak-enak dan beraneka ragam itu.

Jika bibir atau mulut pecah-pecah atau luka akibat tergigit, bibir akan terasa pedih apalagi ketika menerima makanan. Makanan menjadi tidak enak dan selera makan akan hilang atau berkurang.

Kesehatan bibir harus diutamakan untuk kesehatan seluruh tubuh. Banyak-banyaklah makan makanan yang mengandung vitamin C agar tidak sariawan. Hindari makanan yang panas dan pedas, makanan yang bergaram, misalnya kuaci atau buah-buahan yang bergetah, seperti duku karena akan menyebabkan bibir retak-retak.

Supaya bibir tidak retak-retak dan mengelupas karena kekeringan, peliharalah bibir agar selalu lembab atau basah dengan menggunakan pelembab bibir seperti sejenis lipstik yang tidak berwarna atau mengandung pelembab serta nutrisi, yang dinamakan lip conditioner. Gunakan pelembab ini ketika akan kelaur rumah dan di malam hari ketika akan tidur, terutama untuk bibir yang cepat kering. Gunakanlah lip conditioner supaya bibir tetap lembab dan cat bibir/lipstik menjadi lebih rata.

Untuk waktu-waktu tertentu, seperti ketika akan pesta kadang-kadang remaja puteri pantas memakai cat bibir/lipstik. Pilihlah cat bibir/lipstik yang terjamin keamanannya untuk bibir dan warna yang tidak mencolok atau sesuai dengan warna baju. Warna merah muda (pink) agaknya merupakan warna yang banyak disukai remaja dan dapat dikenakan untuk segala warna busana. Sebelum memakai lipstik, gunakan terlebih dahulu lip conditioner agar bibir lebih lembab, terlindung dan cat bibir/lipstik lebih rata.

Jika bibir terlalu besar atau terlalu kecil, bentuknya dapat diubah dengan memakai cat bibir/lipstik agar nampak lebih sesuai. Untuk bibir yang lebar, jangan memoleskan cat bibir/lipstik sampai ke tepi-tepinya, tetapi cukup sampai batas-batas yang menyebabkan bibir nampak tidak begitu lebar. Jika bibir terlalu tebal dengan cat bibir/lipstik juga dapat dibuat agar nampak tidak terlalu tebal. Sebaliknya, jika bibir kurang lebar atau terlalu tipis, dengan cat bibir/ lipstik dapat dibuat lebih lebar atau agak tebal. Penggunaan pensil lipstik adalah untuk memberi batas-batas bentuk bibir.

Meskipun bibir anda telah cantik, jika gigi jelek, berwarna kuning, kotor, ompong tidak rata atau mulut berbau karena gigi berlubang dan busuk karena kurang perawatan, maka kecantikan wajah anda dan nilai kita akan berkurang. Karena itu, gigi anda perlu dirawat sebaik-baiknya. Untuk itu, setiap selesai makan anda harus gosok gigi, paling tidak harus berkumur-kumur. Yang pasti, anda harus sikat gigi paling sedikit dua kali sehari, sebaiknya pagi dan malam hari ketika hendak tidur, agar selama tidur gigi dalam keadaan yang bersih.

Cara Perawatan Kulit Kering

Tidak seperti merawat kulit berminyak atau kulit normal condong berminyak, kosmetika pelembab kulit sangat diperlukan dalam merawat kulit kering. Kosmetika pelembab yang banyak terdapat di pasar adalah moisturizing cream, sport cream dan renutri base lotion.

Untuk kulit kering, scrub cream yang diperlukan adalah scrub cream yang mengandung bahan-bahan yang meminyaki kulit supaya kulit tidak menjadi kering dan menyebabkan luka ketika digosok-gosok dengan butiran-butiran pengampelas itu.

Pemakaian scrub cream untuk kulit kering dilakukan cukup seminggu sekali karena kulit kering lebih sensitif daripada kulit berminyak. Jika kulit kering terlalu sering diampelasm bukan hanya sel-sel yang sudah mati yang terangkat, tetapi kulit bisa terkelupas.

Sabun yang dipakai untuk membersihkan kulit kering sebaiknya sabun yang lembut, tidak mengandung soda (non alkalis) dan dengan keasaman yang sudah disesuaikan dengan keasaman kulit yang normal sehat, yang dapat berbentuk sabun cair atau sabunbatangan. Lotion penyegar yang dipakai adalah toning lotion.

Lalu gunakan pelembab kulit wajah dan badan, baik dirumah atau ketika akan pergi keluar. Pokoknya, untuk kulit kering, kapan pun dan dimana pun berada, setelah kulit bersih, pakailah selalu kosmetika pelembab kulit, kalau perlu yang mengandung nutrisi untuk perbaikan kondisi kulit.

Jangan lupa memakai "tabir surya" untuk kulit wajah dan bagian-bagian badan yang terbuka. Lalu pakailah foundtaion cair untuk menyempurnakan riasan.

Untuk pembersihan kulit sewaktu istirahat siang dan malam sebelum tidur selalu gunakan susu pembersih, sabun wajah dan ikuti dengan pemakaian penyegar toning lotion dan lembabkan kembali dengan kosmetika pelembab kulit.

Awal Cahaya di Cakrawala

Pada tahun-tahun terakhir rezim Orde Lama, produk kosmetik terhitung barang mewah. Hanya segelintir orang yang mampu membelinya. Belum ada produk lokal. Yang beredar di pasar sangatlah terbatas, seratus persen barang impor. Situasi itu berubah drastis di era Orde Baru seiring geliat perekonomian yang diakibatkan oleh program pembangunan. Kelas menengah, yang hingga waktu itu cuma lapisan tipis dengan kemampuan finansial yang terbatas pula, tiba-tiba tampil dinamis dengan akses pada uang tunai yang sebelumnya sulit terbayangkan. Surat kabar dan majalah baru diluncurkan. Termasuk media cetak yang khusus diarahkan kepada pembaca wanita. Otomatis, berbagai artikel tentang dunia mode, fashion, kecnatikan, kesehatan dan sejenisnya mulai membanjir.

Berkat ekonomi pasar yang kapitalis ini, banyak benda konsumsi impor ikut membludak, seiring pertumbuhan kota-kota besar yang satu demi satu mulai dihiasi aneka toserba dan super market. Termasuk, aneka ragam barang kosmetik dan produk fashion asing. Sejalan dengan kemajuan ekonomi yang dialami Indonesia, muncullah pula konsumen wanita modern berikut suatu pasar khusus untuk perawatan kulit dan produk-produk kecantikan. Pasar itulah yang dikemudian hari menjadi lahan usaha Retno dan beberapa pengusaha kecantikan Indonesia lainnya.

Retno lulus sebagai spesialis Ilmu Penyakit Kulit dan Kelamin tepat pada waktu perekonomian Indonesia mulai bergerak tumbuh, yaitu tahun 1968, satu tahun setelah melahirkan anak keduanya -Krishna Nindita, pada tanggal 21 Juli 1967. Sudah lebih dari empat tahun Retno memberikan kursus kepada para beautician Viva Institute. Selain itu, sebagai dokter muda yang aktif bekerja setiap pagi di poliklinik Bagian Penyakit Kulit dan Kelamin dan memberikan kuliah kepada mahasiswa, Retno memiliki keahlian yang betul-betul langka. Kecantikan dia tahu, kedokteran kulit pun dia paham. Dia juga punya pengalaman yang cukup panjang di kedua bidang itu. Tak ada siapapun di Indonesia, mungkin selain Dr. Tio Tiong Ho, yang memiliki kombinasi pengetahuan dan ketrampilan yang menyamainya di bidang kecantikan.

Retno tidak segera menyadari peluang-peluang yang dibuka oleh keunggulannya. Dia tak berniat berdikari. Ketika Ibu Bo Tan tjoa mengajaknya membuka praktik di Salon Viva, tempat dia selama ini mengajar, dia menerima tawaran tersebut sekali seminggu sebagai part time job. Kala itu, gerakan keluarga berencana (KB) yang diprogramkan Orde Baru lebih memikat perhatiannya. Pada era pemerintahan Presiden Soekarno, belum ada program KB. Indonesia, yang hendak membangun, justru membutuhkan rakyat dalam jumlah banyak. Demi "kebesaran bangsa", rakyat harus beranak pinak. Pada zaman Orde baru mulai 1968, program KB dicanangkan. Angka kelahiran diatur dan dibatasi. Jika tidak, ledakan penduduk bakal terjadi dan melanggengkan kemiskinan. Retno sepakat, maka ketika Kepala Bagian Ilmu Penyakit dan Kelamin, Prof. Dr. Djoewari meminta bantuan Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia (PKBI), tanpa pikir panjang Retno menerima dengan senang hati. Waktu itu, belum ada Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN). Kegiatan KB berpayung di bawah LSM asing bernama Planned Parenthood Association yang beprusat di London, Inggris. "Saya seminggu dua kali ke desa-desa di Kecamatan Lemah Abang, Cikarang, tambun untuk memperkenalkan intra uterin device (IUD) kepada masyarakat di puskesmas-puskesmas setempat. Saya diantar jemput mobil Land-Rover milik PKBI," lanjut Retno.

Dari daerah penyuluhan yang dijelajahinya itulah, dia sempat mengembangkan hobinya yang lain, beternak ayam. Jumlahnya mencapai 75 ekor yang dipelihara di tiga kandang. Dari kampung-kampung itu, rutin dibawanya sekam halus- kulit padi, sebagai pakan ayamnya. Tak jarang, penduduk sekitar memberinya ubi, singkong, nangka atau pisang. Dalam kapasitasnya sebagai penyuluh KB itulah Retno juga mendapat kesempatan training ke luar negeri atau seperti yang dikatakan suaminya, kesempatan untuk melihat dunia. Pertama ke Filipina, disusul ke Korea dan pada 1970 ke Malaysia. Bersama lima rekan -dokter, bidan dan pejabat BKKBN- training berlangsung selama satu bulan. Pada lawatan ke Korea, ketakutan sempat mendera. Ceritanya, rombongan diinapkan di sebuah hotel berkelas di Seoul. "Tetapi", cerita Retno, " tahu-tahu, pada saat kami membuka pintu kamar untuk minta seprai diganti, muncullah laki-laki mabuk yang mau mencoba masuk. Kami ketakutan dan untunglah bertemu dengan teman-teman kami yang menghalau si pemabuk itu. Disitulah saya mengerti bahwa harus berhati-hati di tempat mana pun yang belum kita kenal.

Seusai training di Seoul, Retno tidak langsung pulang. Di seberang Selat Kroea terlatk gugusan pulai wilayah Jepang, dengan Tokyo nun di utara. Suatu kesempatan yang tidak boleh dilewatkan. Retno telah dibekali surat pengantar buat Bapak Is Lango, adik seorang rekan Tanggono yang kebetulan ditugaskan di kedutaan Indonesia di Tokyo. Istrinya, Bendari Lango sudah menyatakan kesanggupannya mengantar Retno kemana pun dia mau. "Jalinan hangat persahabatan dan tulus seperti itu cukup menbgemuka pada waktu itu, " kata Retni. "Is diberi tahu jam kedatangan saya, dia dan istrinya menjemput saya di lampangan udara. Karena belum kenal, maka saya ditaruh di hotel. Tetapi saya masih dihantui ketakutan akibat pengalaman di Korea, dan semalaman tidak bisa tidur. Untunglah keesokan harinya saya dijemput lagi oleh Is. Kami cocok dan dia mengajak saya pindah tidur di rumahnya sampai akhir kunjungan di Tokyo.

Perjalanan Retno ke luar negeri ini mengimplisitkan sikap terbuka dan saling percaya antara Retno dan Tranggono. Pada waktu itu belum begitu lazim wanita bepergian sendiri, tanpa disertai suami. Sebagai suami, Tranggono tak menutup akses bagi istrinya untuk menambah pengetahuan dan pengalaman. Yang dilakukan Retno di Tokyo memang bukan sekedar jalan-jalan. Tak hanya untuk shopping, dia ingin mendapatkan manfaat lain yang menunjang perkembangan keahliannya sebagai dokter kulit dan kecantikan. Dalam rangka itulah, ditemani IS Lango, dia berkunjung ke Jurusan Ilmu Penyakit Kulit dan Kelamin di Fakultas Kedokteran Universitas Tokyo. Di tempat itulah dia mendapatkan informasi tentang adanya alat medis canggih yang mempu menghilangkan kutil. Alat itu pula yang dbelinya dan dibawa pulang ke Indonesia. "Saya dokter pertama di Indonesia yang mempergunakan alat itu dan hingga kini terus saya pakai, " kenang dia dengan bangga. Tak hanya alat medis itu, Retno juga memberli alat fotografi - kamera dan film bewarna- yang di Indonesia pada era itu, belum populer dan masih langka.

Cara Perawatan Kulit Berminyak

Cara perawatan kulit berminyak sama dengan perawatan kulit normal yang condong berminyak. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya. Gunakan scrub cream. Penggunaan krim ini dilakukan satu atau dua kali seminggu.

Jika pada kulit normal, apalagi yang condong kering, masih dapat digunakan toning lotion, maka untuk kulit berminyak yang paling baik adalah menggunakan astrigent lotion.

Kulit wajah yang berminyak tidak memerlukan kosmetika pelembab, sedangkan untuk kulit badan tetap memerlukan lotion pelembab badan (body lotion). Untuk melindunginya dari sinar matahari cukup langsung memakai krim  "tabir matahari" dan di atasnya diberi foundation cair yang sedikit atau tidak mengandung minyak, kemudian sempurnakan wajah dengan bedak tabur dan riasan seperlunya.

Sepulang dari bepergian, riasan yang sudah bercampur dengan minyak dan kotoran harus dibersihkan dengan menggunakan susu pembersih dan sabun pembersih.

Setelah selesai mandi sore, segarkanlah kulit wajah dengan astrigent lotion, supaya kulit tidak terlalu berminyak pada malam hari.

Perawatan Untuk Kulit Normal

Kulit normal dapat berupa kulit yang normal condong berminyak atau normal condong kering. Urut-urutan perawatan kulit yang normal condong berminyak dan yang normal condong kering adalah sebagai berikut:

Pertama-tama, setiap seminggu sekali hingga dua kali, buanglah sel-sel kulit yangs udah mati di permukaan kulit muka dengan scrub cream. Pilihlah scrub cream untuk jenis kulit yang sesuai. Paling baik melakukan pengampelasan kulit itu sebelum mandi. Setelah digosok dengan scrub cream, kulit langsung dibilas dengan air dan sabun. Praktis, bukan? Pengampelasan juga bisa dilakukan di luar waktu mandi, setelah kulit digosok dengan scrub cream, bilaslah dengan air dan sabun atau dengan lap atau handuk basah.

Pemakaian scrub cream biasanya disertai dengan gosokan dengan gerak memutar yang agak lama pada kulit, umumnya sekitar setengah sampai satu menit, agar butir-butir abrasiver pada scrub cream itu bekerja efektif. Selain kulti wajah, kulit badan pun perlu dilakukan pengampelasan/penipisan yang dapat disamakan dengan luluran cara tradisional.

Di samping untuk membersihkan kulit, mandi perlu dilakukan dua kali sehari untuk menyegarkan dan melembabkan kulit. Ibarat tanaman, kulit juga perlu disiram dengan air untuk membasahi dan melembabkannya, karena sebagian dari air itu akan diserap kulit lewat sistem osmosa.

Mandi dengan air saja memang sudah cukup menyegarkan dan melembabkan kulit, tetapi belum tentu membuat tubuh menjadi benar-benar bersih. Supaya bersih, gunakan sabun. Pilihlah sabun yang lembut, tidak mengandung soda (non-alkalis) dan dengan pH-seimbang. Sabun alkalis bila dipergunakan dengan air sadah, yaitu air tanah yang mengandung mineral, dapat menyebabkan pengendapan garam-garam mineral di pori-pori kulit yang dapat merusak kulit (gatal-gatal, jerawat dan sebagainya). Apapun sabun yang dipakai, bilaslah busa sabun itu dengan air sampai benar-benar bersih.

Sabun alkalis bila digunakan bersama air sadah dapat menyebabkan pengendapan garam-garam mineral di pori-pori kulit yang dapat menyebabkan gatal-gatal atau jerawat.

Selesai mandi dan kulit terasa bersih, mau tidak mau kita perlu mengeringkannya dengan handuk. Handuk ini sebaiknya cukup ditekan-tekan secara lembut dan perlahan-lahan pada kulit yang basah. Jangan menggosok-gosokkan handuk terlalu keras pada kulit sebab kulit yang baru selesai dibasahi menjadi agak empuk sehingga bisa "lecet".

Selesai memakai handuk,belum tentu kulit kita tetap bersih. Mungkin handuk itu secara tidak sengaja telah ditempeli debu atau kotoran, jamur atau kuman yang dapat merupakan sumber penularan penyakit. Karena itu handuk hendaknya selalu bersih.

Setelah itu untuk kulit wajah pakailah toning lotion jika kulit normal condong kering atau astrigent lotion jika kulit normal condong berminyak.  Basahi sepotong kapas dengan lotion penyegar tersebut, lalu usapkan dengan lembut dan merata ke seluruh kulti wajah dan leher, kecuali sekeliling mata dan bibir. Sedangkan pada bagianbadan yang lain langsung pakaikan lotion pelembabbadanyang dikenal sebagai body lotion. Kemdian diikuti dengan pemakaian bedak badan (body powder) supaya badan segar, wangi dan tidak lengket.

Apabila hendak melakukan kegiatan di luar rumah atau berolahraga di alam terbuka, kulit wajah dan bagian badan yang terbuka, misalnya lengan, dada dan tungkai bawah, perlu dilembabkan dan dilindungi dengan "tabir matahari". Jika kulit wajah kita agak berminyak, tidak perlu memakai krim pelembab. Jika ternyata sinar matahari, perlu juga memakai kosmetika pelembab kulit, misalnya moisturizing cream. Kemudian pakailah alas bedak atau foundation cair yang tidak mengandung minyak sehingga tidak menyebabkan kulit yang sudah agak berminyak ini menjadi terlalu berminyak.

Setelah memakai foundation, riasan dapat disempurnakan dengan memakai bedak, dalam bentuk bedak bubuk (face powder) atau bedak padat (compact powder). Dan, untuk remaja yang akan pergi ke pesta dapat menggunakan cat bibir dan riasan lainnya, tetapi hendaknya jangan berlebihan supaya tidak terlihat "menor" atau seperti topeng.

Pulang dari berpergian, semua kosmetika perlu dibersihkan bersama-sama dengan kotoran yang menempel pada kulit. Kosmetika yang sudah bercampur minyak dan kotoran itu dibersihkan dengan susu pembersih (cleansing milk). Caranya: tuangkan secukupnya di telapak tangan dan oleskan dengan jari-jari tangan pada seluruh wajah dan leher dengan gerakan memutar, digosok-gosokkan agak lama terutama di bagian hidung, dahi, dagu, sekitar mulut- daerah yang berminyak dan kotor - sehingga kotoran akan larut dalam susu pembersih ini. Kemudian bersihkan dengan handuk atau waslap basah. Pembersihan selanjutnya dilakukan dengan memakai lotion penyegar. Dengan demikian, kulit akan berada dalam keadaan yang bersih dan segar, dan kita dapat segera beristirahat atau tidur siang atau malam.

Selesai mandi sore, kulit dirawat seperti pada pagi hari, yaitu disegarkan dengan lotion penyegar. Setelah itu, kalau hendak bepergian sore ikuti cara berias speetri di pagi hari hanya tidak perlu memakai "tabir matahari".

Kita sebaiknya tidur dengan kulit bersih. Jangan malas-malas untuk membersihkan riasana ataupun bedak-bedak disaat akan tidur. Apabila malas untuk memakai sus pembersih, boleh langsung membersihkan wajah dengan sabun sekaligus berfungsi sebagai susu pembersih (facial cleansing soap).

Lakukanlah perawatan kulit ini setiap hari secara teratur dan dengan menggunakan ksometika yang baik dan aman, disertai dengan tidur yang cukup, susunan makanan yang baik dan olaharaga yang cukup. Dengan demikian, badan dan kulit akan selalu nampak bersih, sehat dan cantik.

Jenis-jenis Kosmetika Riasan II

Lanjutan dari artikel sebelumnya jenis-jenis kosmetika riasan adalah

(5) Pewarna Kelopak Mata (eye shadow)


Eye shadow adalah semacam bedak juga, yang lebih menyerupai bedak padat (compact powder), tetapi berwarna-warni untuk mewarnai kelopak mata. Warna cerah (higlighter) untuk bagian tengah kelopak mata dan di bawah alis, dan warna gelap untuk kedua bagian sisi kelopak mata. Salah contoh kombinasi warna adalah coklat-merah muda-biru. Jika pandai mengaturnya, kombinasi ini akan menyebabkan kelopak mata nampak sangat menarik.

Eye shadow dipakaikan pada kelopak mata dengan menggunakan kuas halus yang umumnya sudah disediakan oleh pabriknya dalam kemasan produk eye shadow tersebut. Kadang-kadang, untuk praktisnya eye shadow dikemas dalam bentuk pensil, yang dapat berisi dua warna atau lebih pada kedua ujung pensil tersebut.

(6) Pembuat garis mata (eye liner / kajal)


Kosmetika ini berbentuk cairan kental seperti krim yang dikemas dalam botol (eye liner)  atau berbentuk seperti bedak padat yang dimasukkan dalam kayu pensil (kajal),  digunakan untuk mempertegas garis mata pada tepi kelopak mata atas dan bawah, serta untuk mengubah penampilan garis mata agar mata yang kecilnampak menjadi besar (normal) dan mata yang terlalu besar nampak lebih kecil.

Kosmetika ini mengandung bahan-bahan mirip bedak padat, hanya lebih banyak mengandung lemak-lemak, misalnya lemak domba, lilin lebah, agar lebih melekat pada kulit serta mengandung zat perwarna yang tegas, misalnya hitam, biru atau hijau. Dari timur tengah ada eye liner yang berbentuk bubuk, yang dikatakan dapat juga untuk menjernihkan mata.

(7) Maskara

Maskara berguna untik mewarnai bulu mata agar lebih tegas, lebih panjang dan lentik. Di pasaran umumnya terdapat dalam bentuk cairan dan krim yang berisi warna-warna pilihan, antara lain hitam, biru dan coklat. Maskara umumnya dikemas dalam botol yang dilengkapi dengan sikat pengoles.

(8) Pensil alis (eyebrow pencil)


Pensil alis adalah sejenis pensil yang digunakan untuk mempertegas warna dan bentuk alis. Umumnya hanya terdiri dari warna hitam dan coklat . Terutama mengandung bahan-bahan dari lemak beserta zat warna yang dimaksud. Umumnya dilengkapi dengan sikat halus untuk merapikan alis.

Karena daya cipta manusia terus berkembang, maka jenis-jenis kosmetika riasan mungkin tidak hanya itu, melainkan masih akan bertambah lagi. Di samping itu, dapat juga dimasukkan sebagai pelengkap kosmetika riasan adalah minyak wangi atau parfum, meskipun sesungguhnya parfum termasuk dalam golongan tersendiri yaitu golongan perfumeries. Ada minyak wangi yang disebut eau de toilet, eau de parfum dan parfum. Perbedaannya terletak pada presentase zat pewangi di dalam cairan pelarutnya yang berupa alkohol. Eau de toilet terendah presentasenya, sedangkan parfum tertinggi.

Jenis-jenis Kosmetika Riasan

Kosmetika riasan pada umumnya terdiri dari:

(1) Dasar bedak (foundation)

Dasar bedak atau alas bedak (foundation) sebetulnya adalah bedak yang dibuat dalam bentuk cair, sehingga ada juga yang menyebutnya sebagai "bedak cair". Dengan bentuk cair ini, setelah kering alas bedak akan lebih menempel pada kulit dan tidak mudah terbang atau terhapus sebagaimana halnya bedak bubuk (face powder) yang akan dipakai setelah alas bedak ini.

Alas bedak dapat digolongkan baik sebagai kosmetika riasan maupun kosmetika perawatan kulit, yaitu sebagai kosmetika pelindung kulit karena umumnya mengandung "pigmen putih" (white pigment, titan dioksida) yang berfungsi sebagai penolak sinar matahari (sun reflector) di samping bahan-bahan pelindung kulit lainnya, misalnya talcum atau zinc oksida. Juga sering pula diberikan bahan-bahan yang menyehatkan kulit dan melembabkan kulit jika kulit kering, misalnya minyak zaitun (olive oil) atau allantoin. Untuk remaja, sebaiknya digunakan alas bedak yang tidak atau sedikit sekali mengandung minyak atau pelembab kulit.

Alas bedak umumnya dibuat dengan berbagai jenjang warna, mulai dari yang transparan untuk segala jenis kulit, coklat muda untuk kulit yang putih, sampai coklat tua kemerahan untuk kulit yang kehitaman. Pilihlah warna yang sesuai dengan warna kulit anda.

(2) Bedak (face powder)

Bedak dapat berbentuk bedak bubuk (face powder, loose powder) atau bedak padat (compact powder). meskipun bedak umumnya digolongkan ke dalam kosmetika riasan, tetapi dapat juga digolongkan ke dalam kosmetika perawatan kulit karena sebagaimana halnya alas bedak, bedak mengandung bahan-bahan yang melindungi kulit dari sinar matahari, misalnya white pigment tersebut.

Bedak digunakan sebagai sentuhan terakhir dalam taat rias (berdandan). Bedak dipakai pada kulit wajah setelah pemakaian alas bedak. Karena mudah terhapus, sebaiknya pemakaian bedak sering diulang.

Bedak dipakai pada kulit dengan menggunakan sepotong kapas atau spons berbungkus kain (puff) yang dibuat oleh pabrik kosmetikanya, terutama untuk bedak padat (compact powder). Kadang-kadang isi bedak padat dapat diganti.

Seperti halnya alas bedak, bedak umumnya juga terdapat dalam berbagai jenjang warna, mulai dari yang transparan, coklat muda sampai coklat tua kemerahan. Pilihlah warna yang sesuai dengan warna kulit anda.

(3) Cat Bibir

Cat bibir adalah cat pewarna bibir, yang dapat berbentuk batangan (stick), krim atau cair dimana yang paling dikenal adalah yang berbentuk batangan (lipstik). Warnanya banyak sekali macamnya, umumnya mulai dari merah muda sampai merah tua agak kecoklatan. Tetapi, untuk rias panggung atau variasi ada pula cat bibir yang berwarna kunig, hijau, biru bahkan hitam.

Meskipun lipstik sering sudah mengandung bahan-bahan pelembab bibir agar bibir tidak kering, misalnya lilin lebah atau castor oil, seabiknya sebelum memakai lipstik terlebih dahulu bibir diolesi dengan pelembab bibir yang berbentuk lip-conditioner. Umumnya juga berbentuk batangan, tetapi tidak berwarna. Pelembab bibir digolongkan dalam kosmetika perawatan kulit (perawatan bibir), dan sebaiknya sering-sering dipakaikan pada bibir meskipun tidak akan memakai lipstik agar bibir selalu lembab, tidak kering dan pecah-pecah.

Jika memakai lipstik, pilihlah warna yang sesuai dengan selera remaja dan warna busana. Warna yang paling disukai remaja umumnya warna merah muda atau pink karena akan menambah kesegaran bibir. Sedapat mungkin hindari pemakaian lipstik yang lengket dan tahan lama, yang sering disebut kiss-proof.


(4) Pemerah Pipi (rouge, blusher, blush on)

Pemerah pipi ini semacam bedak, tetapi dengan warna yang mencolok, umumnya merah sampai coklat. Pemerah pipi ini dipakai pada kedua belah pipi diluar bedak agar pipi nampak kemerah-merahan (bersemu merah) sehingga nampak sehat dan segar. Hati-hatilah dalam memilih dan memakai pemerah pipi di siang hari karena banyak zat pewarnanya yang dapat menimbulkan noda-noda hitam.

(bersambung)

Kosmetika Riasan (Make Up)

Kosmetika riasan adalah kosmetika yang diperlukan untuk merias untuk memperindah penampilan kulit dengan warna-warni yang menarik dan sering disertasi dengan zat pewangi untuk sekaligus mengharumkan bau kulit yang dirias.

Tujuan pemakaian kosmetika riasan ialah untuk mendapatkan kecantikan yang seketika (instant beauty) dan lebih bersifat psikologis untuk menimbulkan rasa percaya diri yang lebih besar. 

Dengan kosmetika riasan, kulit memang akan nampak lebih indah, semarak dan menarik. Tetapi, jika produsennya kurang teliti atau kurang bertanggung jawab atau cara pemakaiannya salah, maka kosmetika riasan dapat menimbulkan berbagai gangguan dan kelainan pada kulit, misalnya gatal-gatal, kemerahan, bengkak, noda-noda hitam atau kelainan-kelainan yang lain dalam bentuk iritasi atau alergi yang diakibatkan oleh zat-zat perwarna atau pewangi yang kurang baik atau bersifat fotosensitif, yang jika terkena sinar matahari dapat menimbulkan dampak negatif pada kulit.

Zat warna umumnya mengandung logam berat, entah memang karena komposisi zat warna itu sendiri atau merupakan pengotoran dari luar. Syarat untuk logam berat itu adalah kandungannya tidak boleh lebih dari 20 ppm (parts per million) dan logam itu sendiri bukan merupakan logam yang meracun (toksis).

Oleh karena itu, hati-hatilah dalam memilih dan memakai kosmetika riasan. Pilihlah kosmetika riasan yang aman. Pakailah seperlunya pada siang hari, sedangkan pada malam hari  lebih aman karena tidak ada sinar matahari. 

"Berhati-hatilah dalam memilih dan memakai kosmetika riasan karena mengandung zat pewarna dan zat pewangi yang dapat bersifat fotosensitif"

Rintisan Kemasan Kosmetik

Seputar tahun 1971- 1972, selaras dengan membludaknya pasien di Jalan Sumatra, sistem pembuatan obat pesanan Retno sudah berubah. Racikan obat yang dibuat satu-satu berdasarkan resep individual, kini tinggal kenangan. Obat telah "diproduksi",  meski dalam ukuran yang masih kecil-kecilan. Tranggono ingat betul, dialah yang mengawasi produskinya, di apotek yang bersebelahan dengan tempat praktiknya. "Kami masih pinjam tempat di apotek," kisahnya. "Tukang racik, alias ahli obat pun kami pinjam dari rekan saya yang apoteker itu. Untuk kemasan, mudah: kalau obat cair kita membeli botol kecil yang kosong; kalau salep, yang kita beli pot kosong; lalu kita serahkan kepada apotek untuk dibersihkan supaya higienis, karena itu salah satu tuntutan kami. Lalu diisi dan ditutup. Setelah itu giliran saya. Pot-pot dan botol-botol saya angkut di jip Rusia saya dan saya pergi ke tempat praktik Retno di jalan Sumatra. Kami belum membuat badan hukum atau CV. Masih sebagai dokter, Retno dokter kosmetodermatolog, saya psikiater. Saat itu kami belum punya banyak bayangan bahwa akan menjadi 'industriawan'." ungkap Dr. Suharto Tranggono.

Pada waktu itu produk kosmetik Retno masih merupakan industri rumah tangga, yang penjualannya sepenuhnya bergantung pada kepiawaian Retno. Berpenampilan profesional, Retno yang mulai dijuluki sebagai Dokter Jerawat, memang mempunyai kemampuan ajaib untuk meyakinkan "pasien" bahwa masalah kulitnya dapat diatasi bila ditangani dengan kesungguhan oleh sang dokter dan dilaksanakan oleh pasien. Selain kebersihan, katanya faktor rasial dan iklim memegang peran yang tidak kecil, dan obat yang dia tawarkan dibuat berdasarkan pertimbangan itu. Pasien puas, namun perihal kecantikan, bukanlah tidak cukup untuk mengobati jerawat, tetapi harus juga merawat sehari-hari secara teratur dan benar? Untuk itu, para langganan salon Dr. Retno tidak lagi membutuhkan penanganan medis murni. Cukup nasihat, dilengkapi dengan anjuran penggunaan produk kosmetik yang memadai - yaitu yang dapat dipertanggungjawabkan dan tidak mengandung bahan perusak kulit. Retno cepat memahami adanya "lahan profesional" baru. Sedikit demi sedikit, bukan lagi sekedar "obat" yang dipesan pada apoteker untuk pasiennya, tetapi "produk-produk" kosmetika yang terjamin layak secara medis. Pot-pot dan salep lain dijual di bagian salon untuk konsumen umum, tanpa perlua resep dokter. Dengan kata lain, dari produk farmasi, sedikit demi sedikit bralih ke produk kosmetik.

Retno tengah mempertemukan dunia kedokteran dan dunia kosmetik, kali ini tidak lagi di laboratorium dan ruang kuliah UI, tetapi untuk konsumsi masyarakat. Tujuannya, menjadikan wanita-wanita Indonesia lebih cantik dan sekaligus lebih sehat speanjang usia. Inilah idaman Retno untuk membuat kosmetik.

Tentu saja, Indonesia bukanlah tidak mempunyai tradisi perawatan kecantikan. Sudah ratusan tahun wanita Jawa minum jamu guna memperlancar metabolisme tubuh dan dengan demikian menjaga kesegaran dan kecantikan. Sebagai perawatan luar, mereka biasa mengoles aneka lulur dan boreh yang mengharumkan kulit dan mempererat pori-pori kulit. Tetapi mandi bunga juga diteapkan. Wajah diperputih melalui penggunaan pupur beras. Hasilnya tampak gemilang, Tetapi, disitulah justru muncul masalah. Hampir semua produk bedak yang dipergunakan, kalau bukan produk impor, dibuat secara lokal berdasarkan formula-formula taun 1930-an - ketika kesehatan kulit belum diperhatikan. Dengan perkecualian Viva, semua merek kosmetik yang beredar pada umumnya mengandung zat-zat kimia yang berpotensi merusak kulit, dan bahkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 Retno menyadari masalah itu. Tak sedikit pasien yang berkunjung ke tempat praktiknya mengeluhkan soal itu. Kosmetik untuk memutihkan dan memperhalus kulit wajah malah menimbulkan flek-flek cokelat. Bahkan, ada yang sampai bengkak dan bernanah. Ketika berhadapan dengan pelanggan seperti itu, Retno kembali kepada prinsip dasarnya: kebersihan.  Dia mengimbau wanita-wanita itu untuk berhenti menggunakan ksometik yang mencurigakan dan mencuci wajah secara benar. Retno terpaksa, sekali lagi, menggantikan "produk: yang "tak ada" itu dengan racikan medis hasil apoteknya sendiri. Dengan demikian, Retno menghasilkan ragam kosmetik yang sama sekali baru.

Kosmetika Perawatan Kulit Bag. III

6) Kelompok Kosmetika Pencegah dan Penyembuh Kelainan pada Kulit

Kelainan-kelainan kulit sering terjadi karena kulit tidak dirawat dan dilindungi sejak dari kecil. Kulit pada masa remaja umumnya berminyak dan mudah berhadapan dengan faktor-faktor yang dapat menyebabkan kelainan kulit, seperti sinar matahari, kotoran kuman dan jamur yang dapat menyebabkan kekeringan kulit, kemerahan, noda-noda hitam atau putih, penyakit-penyakit infeksi pada kulit dan sebagainya.

Oleh karena itu, perawatan dan perlindungan kulit sedini mungkin sangat penting dengan memakai kosmetika perawatan kulit dan pencegah kelainan kulit, misalnya "tabir matahari" yang Non-PABA, sabun yang mengandung antiseptik, penyegar kulit yang mencegah produksi minyak kulit yang berlebihan scrub cream untuk mencegah penyumbatan oleh sel-sel kulit yang sudah mati di permukaan kulit dan anti keringat (anti perspiran) yang mengandung antara lain aluminiumhidroksida yang dapat mengurangi produksi keringat dan zat anti kuman agar keringat tidak berbau (deodorant).

Kosmetika penyembuh kelainan kulit yang banyak dipasaran antara lain:

• Untuk mencegah dan mengatasi jerawat seperti acne lotion dan acne cream yang mengandung zat belerang (sulfur) dan peringkas proi-pori kulit sehingga minyak kulit berkurang dan jerawat menjadi kering.
• Untuk mengobati noda-noda hitam, berupa krim atau lotion yang mengandung zat-zat pemutih kulit berupa asam-asaman, misalnya asam susu, asam sitrat dan vitamin-vitamin. Bahan-bahan pemutih kulit seperti merkuri dan hidrokinon tidak lagi dipergunakan karena membahayakan kulit dan organ-organ tubuh.
• Anti perspiran, seperti telah disebutkan di atas. 

(7) Kelompok Kosmetika Perawatan Rambut


Yang dimaksud dengan kosmetika perawatan rambut, yaitu sampo untuk mencuci rambut, conditioner untuk mengembalikan kondisi rambut ke keadaannya yang baik, tidak kering, lebih lentur dan mudah disisir setelah mencucui rambut dan hair tonic untuk menyehatkan akar rambut dan kulit kepala.

Bahan utama yang dikandung di dalam sampo adalah detergen, semacam sabun untuk membersihkan rambut dan kulit kepala. Karena orang lebih suka jika sampo itu berbusa maka dimasukkan jugabahan pembentuk busa yang bila kebanyakan menyebabkan iritasi pada kulit kepala sehingga menyebabkangatal. Sampo juga diberi bahan pengawet agar dapat disimpan lama, bahan yang dapat melarutkan garam-garam yang melekat pada rambut, bahan pewarna dan bahan pewangi. Sampo sebagaimana halnya sabun harus tidak menganggu fisiologi rambut dan kulit kepala. Oleh karena itu pH-nya harus seimbang dan tidak alkalis. Bisa keadaan ini tidak terpenuhi, sampo sering mengakibatkan ketombe.

Pencucian dengan sampo ataupun sampo yang sudah dilengkapi dengan conditioner sekalipun, dapat menyebabkan rambut kehilangan minyaknya selain kotorannya. Ini akan menyebabkan sisik rambut (kutikula) terbuka, rambut menjadi kering dan mudah kusut. Conditioner mengandung bahan yang bersifat agak asam sehingga dapat merapikan kembali sisik-sisik rambut yang tadinya terbuka sewaktu dicuci dan rambut menjadi lembut.

Hair tonic atau tonik rambut dimaksudkan untuk menguatkan akar rambut, menyuburkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut serta menyehatkan kulit kepala sehingga dapat dicegah terjadinya ketombe. Hair tonic umumnya mengandung bahan-bahan untuk merangsang sirkulasi darah ke akar rambut sehingga bahan-bahan makanan untuk akar rambut, vitamin-vitamin, bahan penguat rambut dapat diserap dan bermanfaat untuk akar rambut dan kulit kepala.

Sampo dan conditioner dapat dipergunakan setiap 2-3 hari sekali bahkan sampo yang baik dapat dipergunakan setiap hari. Hair tonic lebih baik dipakai setiap hari pada waktu pagi dan atau malam hari.

Kosmetika Perawatan Kulit Bag. II

(3) Kelompok Kosmetika Pelembab Kulit


Untuk remaja, kelompok kosmetika pelembab ini hanya diperlukan untuk jenis kulit kering dan kulit yang normal jika hendak berolahrahga di alam terbuka di bawah sinar matahri atau diruang ber -AC dan dipegunungan. Kulit yang berminyak tidak perlu memakai pelembab karena bersama debu dan kotoran akan menyumbat pori-pori kulit dan jerawat akan timbul.

Kosmetika pelembab umumnya berbentuk krim seperti moisturizing cream atau berbentuk lotion seperti base lotion yang dipakai sebagai dasar sebelum berdandan.

Ke dalam kosmetika pelembab sering dimasukkan bahan-bahan yang dapat memberi makanan kepada kulit, misalnya vitamin E dan A, kolagen, elastin yang berguna untuk memperbaiki kondisi kulit. Kosmetika ini misalnya vitamin cream, renutri cream, night cream. Umumnya dipakai waktu istirahat sore atau malam hari. Kosmetika pelembab untuk kulit badan umumnya disebut body lotion, yang berfungsi juga untuk mewangikan badan.

Akhir-akhir ini populer pemakaian pelembab kulit yang bukan berupa lemak untuk dilapiskan pada permukaan kulit guna menahan penguapan air permukaan kulit, tetapi berupa bahan lemak alam yang dapat masuk ke dalam kulit, menambah kadar air kulit dan menahan penguapan air kulit dari lapisan kulit yang lebihd alam dan dapat dipakai untuk semua jeni skulit, termasuk kulit yang berminyak sekalipun. Bahan ini dinamakan liposome, terbuat dari bahan alam seperti kuning telur dan kacang kedele.

Liposome yang berupa bola mikroskopis berongga, dindingnya terdiri dari dua lapis (bilayer) molekul lemak alam (fosfolipid) yang mudah meleburkan diri ke dalam lemak antar sel kulit dan menahan penguapan air kulit dan di dalam rongganya terdapat air yang setelah liposome itu lebur akan menambah air kulit.

Baik di dalam lapisan dinding liposome yang terbuat dari lemak alam itu maupun di dalam air rongganya, dapat ditambahkan bahan-bahan yang dapat memperbaiki kondisi kulit, misalnya vitamin C dan E. Tetapi yang terkenal ialah bahan glikoprotein dan ekstrak kelenjar thymus anak sapi yang memberi nutrisi dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit muda kulit.

Liposome yang diisi bahan-bahan tersebut dinamakan Loaded Liposome, sedangkan yang hanya berisi air disebut Empty Liposome (liposome kosong). Loaded Liposome banyak digunakan di dalam krim anti ketuaan (Anti Aging Cream with Loaded Liposome), yang sangat baik untuk dipakai pada semua jenis kulit sejak dari usia remaja.

(4) Kelompok Kosmetika Pelindung Kulit


Mengingat bahaya-bahaya dari sinar matahari, kulit jenis apapun pada wajah dan seluruh bagian badan yang terbuka perlu dilindungi dari sinar matahari.
Untuk melindungi kulit dipakai bahan-bahan yang dapat menolak dan menyerap sinar matahari yang kita kenal mengandung sinar ultraviolet. Untuk orang Indonesia/Asia umumnya dipergunakan bahan-bahan yang tidak boleh menambah pigmen kulit lebih cokelat,misalnya PABA  (Para Amino Benzoic Acid) yang umumnya dipakai sebagai bahan dalam "tabir matahari" (sun screen) orang barat yang berkulit putih bila ingin menjadi coklat (tanned). Bahan-bahan penolak sinar matahari ini dimasukkan dalam kosmetika yang berbentuk cream atau lotion yang biasanya dipakai sebagai alas bedak.


(5) Kelompok Kosmetika Penipis atau Pengampelas Kulit


Tujuan utama pemakaian kosmetika penipis/ pengampelas kulit adalah untuk mengangkat atau membuang (peeling) sel-sel kulit yang sudah mati pada lapisan tanduk kulit agar tidak menumpuk. Penumpukan sel-sel kulit yang mati ini akan mengakibatkan terjadinya penebalan kulit dan penyumbatan pori-pori kulit yang dapat berakibat lebih jauh berupa terjadinya jerawat. Di samping untuk mengangkat sel-sel kuit yang sudah mati, kosmetika ini juga digunakan untuk membersihkan kulit secara mendalam, sehingga sering juga dimasukkan dalam kelompok kosmetika pembersih kulit.

Daya untuk mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati ini timbul karena ke dalam kosmetika ini dimasukkan butiran-butiran kasar yang dinamakan abrasiver. Abrasiver atau scrub artinya pengampelas. Karena itu, kosmetika penipis/pengampelas kulit diberi nama scrub cream (krim pengampelas). Butiran-butiran kasar itu dapat juga dimasukkan dalam sabun terutama sabun cari, sehingga terbentuklah apa yang dinamakan scrub soap.

Kosmetika penipis/pengampelas kulit juga memiliki beberapa fungsi lain, yaitu membersihkan kulit secara mendalams ampai ke pori-pori kulit, menghaluskan permukaan kulit, merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru dan masih segar, serta memperbaiki aliran darah ke kulit karena sewaktu digunakan kulit sambil dipijat (massage). Selain untuk kulit wajah yang dapat dipakai satu sampai dua kali seminggu, scrub cream sangat berguna untuk dua kali seminggu, scrub cream sangat berguna untuk kulit badan dan dapat dipakai lebih dari dua kali seminggu.

Termasuk dalam kelompok kosmetika penipis/ pengampelas kulit ini adalah masker wajah (face mask) yang mengandung bahan-bahan pembersih kulit seperti kaolin dan borak, Remaja cukup menggunakan masker wajah ini satu atau dua kali sebulan.

(bersambung)

Kosmetika Perawatan Kulit Bag. I

Kosmetika perawatan kulit (skin-care cosmetics) adalah kosmetika untuk membersihkan, melindungi dan memelihara kesehatan kulit. Ada pula produk yang dipakai untuk mencegah dan menyembuhkan kelainan-kelainan kulit tertentu, misalnya jerawat.

Kosmetika perawatan kulit dapat dikelompokkan berdasarkan kegunaannya, yaitu (1) Kelompok Pembersih; (2)Kelompok Penyegar; (3) Kelompok Pelembab; (4) Kelompok Pelindung; (5) Kelompok Penipis/Pengampelas Kulit; dan (7) Kosmetika Perawatan Rambut.

(1) Kelompok Kosmetika Pembersih Kulit


Kebersihan adalah pangkal kesehatan. Karena itu, dalam merawat kulit, kebersihan adalah nomor satu.
Kotoran pada kulit dapat menimbulkan penyumbatan pada pori-pori kulit, misalnya minyak dari kosmetika atau talk dari bedak. Masih ada lagi kotoran yang dapat terjadi pada permukaan kulit, yaitu sel-sel lapisan tanduk yang sudah mati, bisa tidak dibersihkan dan dibiarkan menumpuk, kulit akan menebal dan tampak kusam. Kondisi kulit yang demikian akan mempermudah terjadinya jerawat, atau menjadi sarang tempat tumbuh kuman-kuman dan jamur. Karena itu, agar kulit tetap sehat dan cemerlang, kulit harus selalu dibersihkan.

Karena kotoran yang menempel pada kulit itu berbeda-beda -ada yang berupa minyak kosmetika, debu, talk bedak atau sel-sel kulit yang mati dan masing-masing mempunyai sifat yang agak berbeda-beda- maka bahan pembersihnya dan cara pembersihannya juga berbeda.

Debu yang menempel di kulit , cukup dibersihkan dengan cara membilasnya dengan air. Jika debu menempelnya agak kuat, misalnya lumpur, diperlukanbahan yang memiliki daya pengangkat yang dapat melepaskan debu itu. Bahan yang demikian dinamakan detergen atau sabun.

Sabun merupakan salah satu kosmetika pembersih. Tetapi, sabun yang baik untuk kulit bukan saja hanya perlu memiliki daya penyabunan yang baik, tetapi juga tidak berbahaya bagi kulit. Sabun biasa yang terbuat dari soda memang memiliki daya pembersih yang kuat. Tetapi, ia dapat merusak kulit karena pH-nya tinggi karena sodanya misalnya sabun cuci dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah. Sabun yang baik sedapat mungkin tidak terbuat dari soda, tetapi dari bahan pembersih yang pH-nya dapat diatur sehingga sama dengan pH normal kulit sehat. Sabun yang demikian dinamakan sabun dengan pH-seimbang (pH balanced). Sabun jenis ini akan melindungi mantel asam kulit. Kadang-kadang, sabun ini diperkuat dengan belerang (sulfur) untuk membunuh jamur, mengurangi produksi minyak kulit dan mencegah jerawat. Dapat pula ditambah bahan pengampelas kulit (abrasiver) supaya daya pembersihnya lebih baik dan dapat mengganti sel-sel kulit yang sudah mati. Sabun ini dapat berbentuk batangan, cair atau setengah cair.

Minyak dalam kosmetika umumnya kurang sempurna dibersihkan dengan sabun. Oleh karena itu, untuk membersihkan kotoran yang berupa minyak di permukaan kulit digunakan bahan baerupa minyak juga yang dapat bercampur untuk mengemulsikan minyak kosmetika yang berupa kotoran itu, sehingga dapat diangkat dan dibersihkan dari permukaan kulti.
Jenis kosmetika pembersih kulit ini dinamakan cleansing mil;k atau susu pembersih. Dengan susu pembersih ini sebetulnya minyak tersebut belum benar-benar bersih dari kulit, sehingga diperlukan pembersih yang mengandung alkohol atau sejenis yang akan "memakan" minyak itu. Kandungan alkohol disesuaikan dengan jenis kulitnya. Kosmetika ini merangkap sebagai penyegar kulit (freshener).

Lain lagi dengan kotoran yang berupa sel-sel kulit yang sudah mati. Umunya, ia sulit terlepas dari lapisan kulit di bawahnya jika hanya dibersihkand engn sabun atau krim pembrsih, Kotoran ini perlu diampelas, seperti mengampelas kayu mebel agar bagian atasnya yang kasar terangkat sehingga bagian bawahnya menjadi bersih dan halus. Untuk mengampelas atau membuang kulit yang mati (peeling) diperlukan bahan pengampelas, berupa butiran-butiran kasar yang dinamakan abrasiver. Abrasiver ini ditambahkan ke dalam bahan-bahan lain untuk membersihkan yang dinamakan scrub cream atau krim pengampelas atau dalam sabun disebut scrub soap.

(2) Kelompok Kosmetika Penyegar Kulit


Kosmetika penyegar kulit umunya dalam bentuk cairan bening atau lotion yang terbuat dari air murni hasil penyulingan,ditambah dengan bahan-bahan untuk keperluan tersebut misalnya etanol (etil alkohol) untuk mengurangi minyak dan antiseptik, kamfer untuk menimbulkan rasa hangat segar pada kulit, dan garam alumunium  supaya kulit disekitar pori-pori agak membengkak, sehingga pori-pori itu mengecil (peringkas pori-pori kulit).

Setelah pemakaian lotion penyegar ini, disamping kulit kita terasa segar, kulit dalam keadaan yang bersih dan siap untuk memakai kosmetika selanjutnya. Cairan penyegar sering disebut sebagai toning lotion untuk kulit kering dan kulit orang tua dengan kandungan etanol yang rendah dan astrigent lotion dan clarifying lotion untuk kulit normal, berminyak dan berjerawat dengan kandungan etanol yang lebih tinggi.

(Bersambung)

Pengaruh Lingkungan Terhadap Kulit

Matahari merupakan salah satu dari faktor-faktor yang ada dalam lingkungan sekitar kita yang mempengaruhi kulit. Faktor-faktor lainnya adalah panas dinginnya udara atau kuman-kuman dan jamur yang beterbangan terbawa angin. Semua ini ada yang berpengaruh baik atau buruk terhadap kulit kita. Yang berpengaruh baik, seperti sedikit sinar matahari pagi, tentu saja dapat diambil, sedangkan yang berpengaruh jelek harus dihindari.

Dalam kehidupan sehari-hari, kadang-kadang kita tidak bisa menghindari faktor-faktor dalam lingkungan alam, misalnya kita tidak dapat menghindari faktor-faktor dalam lingkungan alam, misalnya kita tidak dpaat menghindari sinar matahari ketika sedang berolahraga di alam terbuka. Di sinilah perlunya pemakaian kosmetika dan alat-alat pelindung kulit, untuk menghindari kulit kita dari faktor-faktor yang merugikan. Perlindungan terhadap kulit ini akan mencegah kerusakan pada kulit dan rambut.

Kulit Kepala


Kulit kepala agak berbeda dengan kulit lainnya pada wajah dan tubuh karena pada kulit kepala tumbuh banyak rambut yang lebih tebal, lebih panjang dan tertanam lebih dalam.

Di kulit kepala juga terdapat lebih banyak pembuluh-pembuluh darah sehingga jika terluka akan keluar banyak darah. Aliran darah yang banyak di kulit kepala ini berfungsi untuk memberi makan kepada akar rambut supaya subur menumbuhkan rambut, kecuali jika ada gangguan-gangguan dari dalam badan maupun dari luar badan.

Kulit kepala bersama-sama dengan gumpalan rambut berfungsi antara lain melindungi tengkorak kepala dari hantaman luar, sedangkan tengkorak kepala itu sendiri berfungsi melindungi organ tubuh yang paling vital, yaitu otak. Jadi, secara tidak langsung, kulit kepala dan rambut sangat penting bagi kita untuk melindungi otak kita. Selain fungsi melindungi otak, rambut juga mempunyai fungsi yang lain, misalnya untuk menimbulkan daya tarik seseorang.

Tipe-Tipe Kulit

Termasuk jenis apakah kulit yang anda miliki? Pengetahuan tentang jenis kulit sebaiknya kita ketahui karena ada hubungannya dengan perawatan kuilit sebaiknya kita ketahui karena ada hubungannya dengan perawatan kulit yang harus kita lakukan. Tipe kulit ditentukan oleh berbagai faktor yang mempengaruhi kulit, antara lain produksi minyak kulit (sebum), kadar air pada lapisan kulit, keadaan lapisan tanduk, kecepatan pergantian sel-sel pada lapisan tanduk dan kondisi-kondisi lingkungan di luar kulit.

Dari faktor-faktor di atas, dapat ditentukan tiga kemungkinan tipe kulit, yaitu kulit normal, kulit berminyak dan kulit kering.

Pada umumnya, kelenjar minyak pada remaja masih aktif memproduksi minyak sehingga kulit remaja termasuk tipe kulit berminyak atau normal condong berminyak. Namun, karena beberapa sebab, bisa saja ada remaja yang kulitnya termasuk tipe kering dan cepat keriput menua.

Kulit yang terlalu berminyak, kulit yang kering atau kulit yang terlalu cepat keriput menua merupakan keadaan yang kurang normal pada remaja. Dengan perawatan kulit dan pemakaian kosmetika perawaqtan kulit yang tepat serta dibnatu dengan usaha-usaha yang lain, seperti penjagaan makanan yang baik, tipe kulit yang kurang normal itu sering masih dapat diperbaiki.

Tanda -tanda tipe kulit yang normal antara lain tidak kering, cukup lembab tapi tidak terlalu berminyak, jika diraba terasa lembut seperti beludru dan pori-porinya kelihatan tetapi tidak lebar-lebar.

Tanda-tanda tipe kulit yag kering adalah nampak kering, bersisik halus, mengeriput dengan garis-garis kulit yang jelas, tidka lentur dan pori-pori hampir tidak kelihatan.

Kulit dinamakan tipe kulit berminyak jika terlihat dan teraba sangat berminyak, permukaan kulit terasa kasar dan tidak tertaur, mengkilap serta pori-pori sangat jelas dan lebar-lebar.

Kulit dikatakan sebagai kulit yang terlalu cepat menua atau menua sebelum waktunya bisa tadinya kulit yang normal atau agak berminyak tetapi karena pengaruh-pengaruh yang mengeringkan kulit dalam waktu yang agak lama seperti pemakaian  kosmetika yang terlalu alkalis, sakit demam yang lama, gangguan dalam keseimbangan makanan, terlalu banyak terjemur di bawah terik sinar matahari atau karena dalam lingkungan yang dingin dan kering, misalnya AC dan hawa pegunungan- berubah menjadi kulit kering.

Nah..dengan mengetahui jenis kulit anda, maka anda bisa memilih kosmetika sesuai dengan kebutuhan kulit :)

Cara-Cara Pemeliharaan dan Perawatan Rambut

Dasar pokok perawatan rambut supaya tidak rusak dan rontok adalah dengan menghindari penyebab-penyebab kerusakan rambut tersebut serta merawat rambut dan kulit kepala secepat-cepatnya.

Cara-caranya:

(1) Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala.
Cucilah rambut dan kulit kepala secara teratur dengan menggunakan sampo an conditioner  yang baik, tidak mengiritasi kulit kepala dan mempunyai keasaman seimbang. Untuk rambut kering, cucilah 3-5 hari sekali karena kulit kepala tidak begitu banyak mengeluarkan minyak (sebum). Untuk rambut yang cepat kotor dan lengket cucilah 2-3 hari sekali kalau perlu setiap.

(2) Sisir atau sikat rambut setiap hari.
Rambut yang tidak disisir rapi dan kusut, disamping nampaknya tidak menarik dan jorok, akan lebih mudah terkait atau terbetot. Untuk menyisir rambut, pilihlah sisir atau sikat yang aman untuk rambut dan kulit kepala, yaitu yang giginya tidka rapat, tidak tajam dan tidak kasar sisinya sehingga tidak melukai kulit kepala serta merusak bahkan membetot rambut sehingga rambut akan banyak rontok.

(3) Masase atau urut kulit kepala setiap hari.
Masase dilakukan untuk melancarkan peredaran darah ke kulit kepala dan akar rambut. Gunakan ujung-ujung jari. Bila kuku jari tangan panjang, hati-hatilah agar kuku jangan sampai melukai kulit kepala. Jangan sampai ada rambut terdorong kuat ke samping sehingga tercabut. Pada rambut yang sedang mengalami kerontokan, pengurutan hendaklah dilakukan dengan lembut.

(4) Jangan menganggu atau menghambat peredaran darah ke kulit kepala dan akar rambut.
Akar rambut memperoleh makanan lewat darah yang mengalir dalam kulit. Jika peredaran darah ini terhambat atau terganggu, misalnya karena ikat kepala atau topi yang terlalu ketat, dengan sendirinya akar rambut dan rambut akan tidak sehat. Jangan menggunakan alat penggulung rambut sepanjang hari.

(5) Hindari kelembaban rambut dan kulit kepala.
Rambut dan kulit kepala yang lembab dan panas mudah ditumbuhi oleh jamur dan sejenisnya. Karena itu, khususnya remaja putri yang memakai jilbab hendaknya menghindari kelembaban rambutnya dengan sering membukanya dirumah.

(6) Gunakan tonik rambut setia hari.
Untuk menyehatkan akar rambut dan kulit kepala gunakan tonik rambut 1-2 kali setiap hari.

(7) Pandai-pandailah mempola rambut.
Demi kesehatan rambut sendiri dan pantasnya model rambut sehingga tidak terlihat "aneh" dan "norak", hati-hatilah dalam mencari model rambut. Usahakan modelnya manis dan cocok untuk wajah, tetapi yang tidak merusak rambut dan menganggu peredaran darah ke kulit kepala dan akar rambut. Hati-hatilah dengan bahan pemola rambut, misalnya form, hair spray, styling mousse, obat pengering dan pelurus rambut.

(8) Bijaksanalah dalam menyusun menu makanan
 Patuhilah susunan akanan yang baik dari Departemen Kesehatan yaitu "empat sehat, lima sempurna". Karena, di dalam susunan makanan itu, sudah terkandung protein, karbohidrat, sedikit lemak, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh rambut. Hindari makanan yang terlalu berlemak karena akan mempengaruhi kulit menjadi berminyak , baik kulit kepala maupun kulit badan atau berjerawat. Juga jangan terlalu banyak makan garam. Sebaiknya banyak minum air putih, terutama waktu bangun tidur pagi, serta banyak makan sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar. Kurangi makanan kaleng, keju, dan es krim karena semuanya itu mengandung banyak bahan pengawet.

Cara Memilih Kosmetika yang Aman

Pembaca..

Bukan hanya kosmetika riasan saja yang dapat menimbulkan efek negatif pada kulit, kosmetika perawatan kulit pun dapat menimbulkan kelainan pada kulit jika kurang baik bahan-bahan dan cara pembuatannya.

Untuk membuat ksometika yang aman, ada beberapa faktor yang harus diperhatikan, yaitu :

1.  Tujuan pemakaian kosmetika itu, apakaha untuk iklim panas atau iklim dingin, apakah matahari bersinar terik atau tidak, apakah lingkungan sekitarnya panas kering, panas lembab atau dingin kering (seperti Amerika dan Eropa), dan bagaimana jenis kulit orang yang akan memakainya.

2. Pemilihan bahan baku yang berkualitas tinggi dan tidak berbehaya untuk kulit dan ubuh, yaitu yang tidak menimbulkan iritasi, alergi, fotosensitisasi dan lain-lain.

3. Pemilihan zat pewarna dan zat pewangi yang tidak menimbulkan reaksi jika terkena sinar matahari (no fotosensitif)

4. Cara pengolahan yang ilmiah, modern dan higienis.

5. Harus dibuat pH seimbang (pH-balanced)

6. Pengujian klinis hasil-hasil produk sebelum disebarkan kepada masyarakat.

7. Pemilihan kemasan yang baik yang tidak merusak produk dan kulit pemakainya.

Karena anda sudah mengetahui apa saja yang harus diperhatikan saat memilih kosmetik, maka jangan salah menentukan pilihan yaa ..

Efek Kosmetika Terhadap Kulit

Ada dua efek atau pengaruh kosmetika terhadap kulit yaitu efek positif dan efek negatif. Efek positifnya memang diharapkan terjadi pada kulit, yaitu membersihkan, menyehatkan dan memperindah kulit. Efek negatifnya tidak diinginkan karena akan menimbulkan kelainan-kelainan pada kulit, misalnya kemerahan, gatal-gatal, bengkak atau noda-noda hitam.

Ada empat faktor yang dapat mempengaruhi efek kosmetika terhadap kulit, yaitu faktor manusia pemakainya, faktor lingkungan alam dari pemakainya, faktor kosmetikanya dan gabungan dari ketiganya.

(1) Faktor Manusia
      Perbedaan warna dan tipe kulit dapat menyebabkan perbedaan reaksi kulit terhadap kosmetika. Kosmetika yang dibuat untuk ras kulit Kaukasia, misalnya Amerika dan Eropa, dapat menimbulkan efek negatif yang merugikan jika dipakai oleh ras kulit yang lain, misalnya orang Asia atau Indonesia, karena struktur dan jenis pigmen melaninnya berbeda. Pandangan tentang cantik dari orang Kaukasia yang berkulit putih adalah bahwa kulit yang coklat itu sehat, cantik dan menarik. Sedangkan pada orang Asia/Indonesia yang berkulit coklat, kulit yang putih  itulah yang cantik. Efek negatif kosmetika dapat juga jika terjadi bila kulit seseorang memang peka atau kurangnya pengetahuan seseoang akan cara pemakaian kosmetika yang tepat.

(2) Faktor Lingkungan
      Setiap lingkungan memberikan pengaruh tersendiri terhadap kulit, sehingga kosmetika untuk iklim panas/tropis, misalnya Indonesia, harus berbeda dengan kosmetika untuk iklim dingin/subtropis. Misalnya Amerika dan Eropa yang mempunyai empat macam musim, yaitu panas, gugur, dingin dan semi sehingga sinar matahari sangat sedikit dan lemah karena terletak jauh dari garis khatulistiwa. Bahkan, di Indonesia pun, lingkungan di pantai yang panas, pegunungan yang dingin, atau ruangan yang ber-AC memerlukan kosmetika perawatan kulit yang berbeda.

(3) Faktor Kosmetika
      Kosmetika jika dibuat dari bahan-bahan yang berkualitas rendah atau bahan-bahan yang  berbahaya bagi kulit, pengolahannya kurang baik atau diformulasi tidak sesuai dengan manusia dan lingkungan pemakai, dapat menimbulkan reaksi negatif atau kerusakan kulit.

(4) Gabungan ketiga faktor di atas.

Tentang Dokter Retno

" Mbak Retno adalah sang perintis. Beliau termasuk dalam segelintir dokter yang memulai membuka babak baru berupa pelayanan kesehatan kulit dan dikombinasikan dengan elemen kecantikan. Kesehatan kulit untuk menunjang unsur estetika wajah menjadi urusan penting bagi masyarakat, khususnya kaum perempuan. Secara langsung atau tidak langsung,  Mbak Retno ikut berjasa memasyaratkan kredo "sehat itu cantik", perpektif yang bisa dipertanggungjawabkan dari sudut medis, " HM. Taufiq Kiemas (Ketua MPR RI 2009-2014)

Bagaimana Memilih Makanan yang Baik

Mencegah timbulnya jerawat bisa dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan menseleksi asupan makanan ke dalam tubuh. Ada makanan yang bisa memicu jerawat dan ada juga yang tidak.

Di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat:

* Lemak susu di dalam susu penuh atau produk-produk dari susu.
* Lemak dalam semua bagian daging sapi, babi, domba atau kambing. (Lidah, jantung, hati dan ginjal tidak   mengandung lemak, sehingga lebih aman).
* Segala macam lemak yang dipadatkan termasuk selai kacang.
* Cokelat dalam bentuk apapun
* Minuman jenis cola
* Minuman alkohol dalam bentuk apapun

Dan selanjutnya adalah makanan yang mempunyai kemungkinan paling kecil memicu timbulnya jerawat:

* Semua jenis buah-buahan kecuali alpukat dan durian yang mangandung lemak terlalu tinggi.
* Semua jenis sayur-sayuran hijau, terutama bila direbus atau dikukus
* Semua butir-butiran seperti beras dan gandum yang hanya mengandung minyak nabati sehingga tidak menimbulkan jerawat.
* Semua kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang kedelai, kacang hijau dan kacang panjang jika hanya direbus.
* Semua ternak unggas seperti ayam, bebek dan angsa
* Produk-produk susu yang telah dibuang lemaknya.

Tips Mencegah Jerawat

Jerawat adalah peradangan yang disertai dengan penyumbatan pada saluran kelenjar minyak kulit dan rambut. Karena tersumbat, minyak kulit (sebum) itu tidak dapat keluar dan mengumpul di dalam salurahn sehingga saluran itu membengkak dan terjadilah komedo.
Bagaimana cara menghindari komedo?

Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menhindari timbulnya jerawat:

1. Jagalah selalu kebersihan kulit dan rambuy. Pakailah sabun mandi dan sampo yang baik, terutama yang keasamannya telah disesuaikan dengan pH kulit agar tidak merusak kulit dan rambut. Sepulang dari bepergian atau sebelum tidur, bersihkan muka dengan susu pembersih dan lotion penyegar. Untuk menghindari penyumbatan saluran kelenjar minyak, sebaiknya sel-sel kulit mati diangkat dengan cara scrub cream 1-2 kali seminggu.

2. Usahakan selalu berjiwa dan berpikiran tenang. Hindari selalu pikiran yang gelisah.

3. Hindari pemakaian kosmetika yang lengket dan berminyak. Kulit remaja umumnya berminyak karena kelenjar-kelenjar minyak kulitnya sedang aktif-aktifnya sehingga pemakaian kosmetika yang lengket dan berminyak akan memacu timbulnya jerawat. Karena itu pakailah kosmetika yang sedikit atau tidak mengandung minyak.

4. Hindari rambut yang terlalu berminyak. Jika kulit kepala sudah banyak mengeluarkan minyak, sering-seringlah di cuci dengan shampo, misalnya dua hari sekali, bahkan setiaphari. Jika minyak berasal dari luar misalnya dari minyak rambut hendaknya pemakaiannya di hentikan atau dikurangi. Selain itu, sebaiknya rambut tidak panjang dan menutupi dahi atasu seluruh wajah.

5. Kurangi sedaoat mungkin makanan yang berlemak dan pedas serta hindari alkohol.

6. Berolahragalah yang cukup dan teratur. Olahraga yang teratur sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Haid yang tidak teratur pada remaja puteri yang biasanya dapat menjadi teratur kembali.

7. Minumlah air putih sebanyak-banyaknya terutama waktu bangun tidur pagi. Sebaiknya, minumlah air putih 6-8 gelas sehari. Air putih akan memperbaiki pencernaan.

8. Makanlah sayuran hijau dan buah-buahan segar. Sayuran hijau dan buah-buahan segar terutama yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, tomat, apel dan pepaya sangat baik untuk kulit. Juga pencernaan makanan akan lebih baik lagi sehingga memperlancara pembuangan kotoran.

Dari Jalan Cikini Ke New York

Salah satu hal yang menarik dalam riwayat Retno ialah "kerakusannya" pada buku-buku imliah. Sikap inilah yang mengantarnya pada hubungan erat dengans alahs atu tokoh terkemuka dari dunia kosmetik Amerika Serikat, yaitu Profesor Irwin I. lubowe, M.D.

Pada tahun 1970, Retno baru saja mendirikan Sub Bagian Kosmetik dan Bedah Kulit (Kosmeto-Dermatologi), dan dia membutuhkan perangkat ilmu yang selengkap-lengkapnya untuk mem-back up idenya dalam merintis dan mengembangkan sub bagian itu. Pada masa itu, awal orde baru, toko buku masih langka. Tempat yang paling baik untuk mencari buku justru kios-kios buku bekas. Tak jarang dia terpaksa mengimpornya dari luar negeri.

Tempat-tempat seperti itu kerap didatangi Retno, entah secara iseng atau khusus untuk mencari-cari sumber bacaan yang dapat dipakai sebagai referensi. “Karena saya harus benar-benar yakin dengan ilmu yang saya kembangkan,” tanda Retno. Banyak buku dibelinya dengan cara ini, yang sebagian besar kini masih tersimpan rapi di perpustakaan Ristra.

Sebagaimana biasa, tanpa rencana, pada sutau hari singgalah dia di kios buku favoritnya di Pasar Cikini, tak jauh dari tempat praktiknya di Menteng. Matanya tiba-tiba terpikat pada dua judul buku saku, yang terselip di antara tumpukan buku-buku lainnya. Buku karangan Prof. Lubowe dan karangan J. Bedford Shelmire, J., M.D. Kedua penulis merupakan dokter kulit tersohor dari Amerika Serikat yang menulis tentang seluk beluk kosmetik dari kulit.

“Setelah saya lama mencari apakah ilmu yang saya kembangkan itu benar atau tidak, pada akhirnya saya menemukan juga buku yang ditulis dua dokter kulit tersebut,” kisah Retno mengenang. Kini Retno mengetahui, dirinya bukanlah lonely fighter. Ada dokter-dokter dan bahkan cabang kedokteran, yang meneliti dan mempelajari hubungan antara kosmetik dan kulit di Amerika, seperti yang tengah dilakukannya saat itu. Membaca dan mempelajari buku tidaklah cukup. Akan lebih elok lagi, jika bisa bertemu dan berbincang langsung dengan penulisnya. Berdiskusi, guna menimba ilmu dari tokoh yang terkenal itu.

“Saya harus bertemu dan berdiskusi, paling tidak dengan salah satu dari mereka untuk meyakinkan ilmu yang sedang saya perdalam demi masyarakat Indonesia. Siapa tahu mereka bisa menyumbang ide untuk mengembangkan dunia kosmetik Indonesia,” tekad Retno waktu itu.

Kadang-kadang dia “bermimpi” mereka akan mengunjungi Indonesia, tetapi tak pernah terlaksana. Mendekati akhir decade 70-an, hubungan internasional yang dijalin ke segala arah mulai memetik buah. Dia didaulat menjadi salah satu panitia Kongres Regional Dermatologi yang diselenggarakan di Bali pada 1978.

“Pada kongres itu perwakilan anggota dari semua Negara Asia direncanakan datang. Saya pikir sudah waktunya saya mencoba mendatangkan Prof. Lubowe atau Dr. Shelmire. Kalau mereka datang, yang akan dibicarakan bukan hanya kosmetik, tetapi hubungan antara kosmetik dan kedokteran. Ya, ini yang dinantikan selama ini. Akan ada dokter yang berbicara khusus tentang kosmetik, “ gagas Retno waktu itu.

Bukanlah jalan yang mudah untuk mendatangkan ahli-ahli itu. Alamat mereka pun tidak diketahui. Satu-satunya informasi yang dimiliki, hanya nama penerbit yang tertera pada sampul buku kedua ahli itu. Dengan modal itu Retno menemukan alamat penerbit dan penerbit itulah yang kemudian meneruskan surat-surat Retno kepada Prof. Lubowe dan Dr. Shelmire.

Setelah dua minggu, balasan pertama pun datang dari Dr. Shelmire. Dia tak bisa hadir dan meminta maaf karena sudah ada janji lain. Apakah Prof. Lubowe akan juga demikian sehingga kongres bakal berlangsung tanpa “bintang”?  Ini meresahkan Retno. Ternyata setelah sabar menunggu-nunggu selama satu minggu, akhirnya datang surat balasan kedua dari Prof. Lubowe. Dia menyatakan kesediaan untuk hadir dan membawakan makalah!.

“Waktu itu, saya merasa lega mendapat back up dari guru besar New York Medical College itu. Saya yakin kongres yang saya organisasikan itu akan sukses,” lanjut Retno.

Satu tahun kemudian tibalah saat Regional Congress of Dermatology (1978) di Bali. Kehadiran Prof Lubowe di kongres sangatlah penting karena dia adalah pembicara internasional yang pertama kali mengenalkan kaitan antara ilmu kosmetik dan kedokteran di Indonesia. Di tengah situasi politik ketika kontak dengan Amerika rumit dan langka terjadi, lanjut Retno,  “Saya bisa mengundangnya pada kongres itu dan lebih luar biasa lagi karena kami sesungguhnya sepaham.”